Terapias para a Neura

Acabou-se o Natal?

2012-01-14T20:55:00.000Z

Esta é a primeira vês que dou à tecla neste novo ano de 2012...vamos lá ver se isto flui melhor com estas teclas novas!
É de mim ou as festividades este ano tiveram alguma coisa de errado????
Mal senti o Natal e a Passagem de Ano...o que me deixa a pensar determinadas coisas especialmente em relação a uma das quadras!
CRISE, foi a palavra que mais ouvi e ainda continuo a ouvir. Sempre que pergunto "que tal o Natal, correu tudo bem"...entre "o Pai Natal estava forreta" e "foi poupadinho" e outras coisas mais, ficou meio perdido em algumas bocas o "foi tranquilo e bom, com a família"!
Sinto-me triste. Não vivo numa utopia e sei que os presentes dão um saborzito ao Natal mas na realidade parece-me que esta é uma altura especial. Não sei porquê as pessoas ficam mais sensíveis, mais permeáveis a determinadas coisas, maior coração...ou ficavam (assim tipo pretérito passado!!!!).
Eu sei que o espírito físico da coisa mudou sim...faltam as luzes a iluminar as ruas, os enfeites...mas dentro de nós??? Também acabaram?????
Ah eu cá não vou nessas modas...
O meu Natal foi DELICIOSO...com a minha família reunida, com saúde, a partilhar o bacalhau e todas as delicias típicas da quadra e a passagem de ano foi também ela DELICIOSA, com 3 das pessoas mais importantes da minha vida, e ao contrário das 12 uvas passas pedi apenas 3 desejos que em muito os sinto a realizar-se!
No entanto senti vontade de reclamar...
Acho que devia ser Natal outra vez para que as pessoas tivessem uma outra oportunidade para pensar no que realmente vale a pena e é importante!
É...é isso...outro Natal!
Bora???

Santo Natal e Feliz 2012

2011-12-26T16:27:00.000Z

A todos desejo...

Esta semana

2011-12-09T12:25:00.001Z

Em entrevista directa, esta semana na Lux!
Vamos lá comprar, para ver e poder dar opinião!!!
(PS-aquelas que vêm só por inveja para me tentar aborrecer não vale a pena tá bem?, é que ocupa espaço pra nadica!!!)

Preguiça

2011-12-05T13:32:00.000Z

Não é bem isso que se apoderou de mim!
É mais a ausência de tempo...tenho a sensação que o Universo conspirou para dar uma pirueta de 180 graus à minha vidinha e NÃO, não estou a reclamar, mas fiquei sem tempo até para respirar fundo!
Estou ausente aqui deste meu "compromisso literário" que tanto prazer me dá, mas desde que levanto de manhã bem cedinho até que deito tarde pra xuxu ando sempre a correr. Para ajudar à festa não ando a dormir lá grande coisa...
Ontem alguém me disse quase à 1h da manhã "toma qualquer coisa para dormir...não tás com muito bom aspecto"!!!!! Ora muito obrigada :s
Não vou reclamar porque realmente é verdade...na sexta feira passada tive assim uma invejazinha de uma paciente a meio de uma sessão de hipnose enquanto ela suspirava e eu pensava "era mesmo disto que eu precisava"!!!! Ora pois então eu não posso ser outra também e dar uma hipnotizada em mim?
Não???
Que pena...
Vou tentar aparecer por estas bandas mais vezes sim???
Prometo!

Oi???

2011-11-18T11:04:00.000Z

http://www.sabado.pt/Multimedia/Videos/Vox-Pop/VoxPop--A-ignorancia-dos-nossos-universitarios.aspx

Fiquei um tudo nada baralhada...
Quem é mais ignorante???
"Símbolo químico da água"??????? Boa Sr Jornalista, para quem queria insultar o nível cultural de alguém o sr saiu-se magnificamente!!!!!

Lux

2011-11-04T18:13:00.000Z

A convite da Lux no Campo Pequeno com o chefe só me resta um comentário...
Os Gypsy Kings são como o vinho do Porto, cada vez melhores.

Facebook

2011-11-02T12:52:00.000Z

https://www.facebook.com/pages/DraSusana-Dias-Ramos/252768464775165

No facebookzinho!!!!

Obrigada a quem criou a paginita...vou tentar fazer dela algo de interessante ;)

O amor é pitosga???

2011-10-28T11:57:00.002+01:00

Hoje as minhas consultas começaram com uma questão que eu acho que mais cedo ou mais tarde já passou pela cabeça de toda a gente:
"Como pude eu amar aquela pessoa"?
Pois eu já perdi a conta às vezes que ouvi semelhante frase em círculos de amigos ou em actividade profissional e assim sendo decidi dedicar um pedaçinho a pensar no assunto!
Será que o amor é efectivamente cego???

Existem várias substâncias químicas que insistem em circular alegremente na corrente sanguínea quando estamos apaixonados. Pesquisadores vão descobrindo, aos poucos, o papel que esses elementos exercem quando nos apaixonamos e quando estamos em relações mais duradouras. É claro que o estrogenio e a testosterona agem na questão sexual. Sem eles, nunca nos poderíamos aventurar no mundo do "amor verdadeiro".A "toleira" inicial que surge quando começamos a apaixonar-nos inclui um aceleramento do coração, rubor na pele e humidade nas mãos...
Afirmam os entendidos que isso ocorre por causa da dopamina, norepinefrina e feniletilamina que eliminamos. A dopamina é considerada o "elemento químico do prazer", que produz a sensação de felicidade. A norepinefrina é semelhante à adrenalina e causa a aceleração do coração e a excitação. De acordo com Helen Fisher, antropóloga e pesquisadora do amor (conhecem profissão mais deliciosa???) da Universidade Rutgers, estes dois elementos juntos causam elevação, energia intensa, falta de sono, paixão, perda de apetite e foco único. Ela também afirma que "O corpo humano lança o cocktail do êxtase do amor apenas quando encontramos certas condições e... os homens produzem esse cocktail com mais facilidade, por causa de sua natureza mais visual".
Estão inclusive a fazer-se ressonâncias magnéticas para analisar o cérebro das pessoas enquanto elas observam a fotografia de quem amam. Segundo Fisher, o que eles vêem nessas imagens durante a fase "não-penso-em-outra-coisa" do amor - a fase da atracção - é o direcionamento biológico de focar em uma única pessoa. As imagens mostraram um aumento no fluxo de sangue nas áreas do cérebro com altas concentrações de receptores de dopamina, substância associada aos estágios de euforia, paixão e vício. Os altos níveis de dopamina também estão associados à norepinefrina, que aumenta a atenção, memória de curto prazo, hiperactividade, falta de sono e comportamento orientado. Em outras palavras, casais/pessoas nesta fase concentram-se muito no relacionamento e deixam de lado o resto do Mundo.
Outra possível explicação para o foco intenso e a idealização que ocorrem na fase da atracção vem dos pesquisadores do University College, em Londres. Eles descobriram que as pessoas apaixonadas têm níveis mais baixos de serotonina e os circuitos nervosos associados à avaliação dos outros são reprimidos. Esses níveis mais baixos de serotonina são os mesmos encontrados em pessoas com transtorno obsessivo-compulsivo, o que pode ser a explicação da obsessão que os apaixonados têm por seus parceiros.

Ora vá lá ver em português simples e correcto, o povo fica "amalucado".
O amor é bom, perfeito, maravilhoso SIM, enquanto dura e tenho para mim que o eterno é o tempo do instante que dura por isso quando tudo passa e SIM passa vem a encrenca!
E é nessa altura que olhamos para trás e achamos que algo estava errado connosco! E não é que estava?
É só responsabilizar as quimicidades acima citadas!
E esta hein?
Bom pensamento para o finalzinho de semana, ou não é?
(PS-ahhh...tem tratamento portanto ;)))

Instantes de Ficção

2011-10-26T09:59:00.001+01:00

Eu sentia frio mas...

Vi-te deslizar com a camisa branca por entre os tons obscuros da sala e senti os teus olhos cravarem em mim! Não resisti à tentação de levantar o queixo para me certificar que era verdade e devolvi-te o olhar...

Foi o segundo em que sorriste...algo...quebrou!

A forma harmoniosa como movias os lábios ao som das tuas próprias palavras, como os teus olhos se cerravam para se adaptarem à falta de luz que envolvia toda a atmosfera, a maneira como a tua pele reluzia...

Não tenho a certeza se eram os aromas misturados no ar de tudo o que movia ou se era o teu cheiro que me tinha invadido ao tempo que te aproximavas de mim...eras tu...tive a certeza que eras tu quando a tua mão escaldou a pele das minhas costas mal a encostaste.

Puxaste-me para que te ouvisse melhor e enquanto susurravas ao meu ouvido e seguravas o meu tronco a minha alma quebrou e em segundos preencheste todas as frinchas que existiam...num segundo!

Aqui deitada na areia nada mais preenche os meus sentidos a não ser a tua ausência e a saudade do que não tivemos, os toques que nunca exitiram, os beijos que ficaram por dar, os corpos que ficaram sem se conhecer...

É certo que estava frio mas...até quando?

por Susana Dias Ramos

Verdades...

2011-10-17T14:18:00.001+01:00

E mais não digo!

A neura de hoje!

2011-10-14T12:00:00.000+01:00

O responsável por todas as neuras de hoje...Muito bom...
Como este não é um blog opinativo vou remeter-me ao silêncio e única e exclusividade soltar o grito do "epiranga"!!!
Vai Danillloooooooo...

Instantes de Ficção

2011-10-07T14:06:00.001+01:00

"Eu decidi perdoar-te...Levantei-me e fui em bicos de pés às escondidas de toda a gente, cheirar o teu perfume, que guardo religiosamente escondido no armário que ninguém conhece.
Inspirei-te...
Respirei-te...
E ao sabor das ondas na minha face senti...vou perdoar-te...estou a perdoar-te...
A voz dentro de mim que me grita para te odiar está cada vez mais fraca.
Fechei os olhos para tornar o som mais claro e por momentos o silêncio invadiu-me. Não te odeio mais?
Ou talvez quase nada...apenas uma restia insuficiente para me manter assim!
O ódio, tal como o amor, alimenta-se com as menores coisas, tudo lhe cai bem. Assim como a pessoa amada não pode fazer nenhum mal, a pessoa odiada não pode fazer nenhum bem...
Mas ontem...enquanto o Sol caía e me lembrava de ti senti-me derreter na tristeza dos teus olhos.
Não encontrei neles vida nem felicidade. Sei que é apenas uma fotografia...mas recordo cada expressão luminosa que deles emanavas. Como um campeão que acabou de conquistar mais uma etapa...e agora...o vazio! Quase dor...
E ninguém vê...Ninguém te vê...
Perdoar não será doar o amor?
Permitir que a pessoa objecto do perdão possa também devolver um amor que, até então, só negara ...
Então se te perdoar...amo-te?
Se eu te perdoar...amas-me?
Se te sinto aqui, se te sinto em mim e se quem ama nunca sabe que ama...e ás vezes nem sabe o que é o amor...
O amor não se conjuga no passado, sabias?
Tu amas-me...e eu sei...e por isso...
Perdoo-te..."
por Susana Dias Ramos

Que é isto???

2011-09-28T12:05:00.003+01:00

Não é possível pois não?????

Não...ANDOR...ESTE CORPO NÃO TE PERTENCE!!!!

Assentou-me bem...

2011-09-26T10:37:00.000+01:00

... uma das coisas que aprendi é que se deve viver apesar de. Apesar de, se deve comer. Apesar de, se deve amar. Apesar de, se deve morrer. Inclusive muitas vezes é o próprio apesar de que nos empurra para a frente. Foi o apesar de que me deu uma angústia que insatisfeita foi a criadora de minha própria vida. Foi apesar de que parei na rua e fiquei olhando para você enquanto você esperava um táxi. E desde logo desejando você, esse teu corpo que nem sequer é bonito, mas é o corpo que eu quero. Mas quero inteira, com a alma também. Por isso, não faz mal que você não venha, espararei quanto tempo for preciso.

Clarice Lispector

Kamasutram

2011-09-22T14:12:00.000+01:00

Às vezes fazem-me pensar e escrever sobre coisas que nem me lembraria, mas já que pela manhãzinha puxaram por mim decidi passar toda a informação que acho necessária acerca daquele que é talvez o mais famoso dos livros! Não será?

Kamasutram (Sânscrito: कामसूत्र), geralmente conhecido no mundo ocidental como Kama Sutra, é um antigo texto indiano sobre ocomportamento sexual humano, amplamente considerado o trabalho definitivo sobre amor na literatura sânscrita. O texto foi escrito por Vatsyayana, como um breve resumo dos vários trabalhos anteriores que pertencia a uma tradição conhecida genericamente como Kama Shatra.
“Ao contrário do que muitos pensam, o Kama Sutra não é um manual de sexo, nem um trabalho sagrado ou religioso. Ele também não é, certamente, um texto tântrico. Na abertura de um debate sobre os três objectivos da antiga vida hindu - Darma, Artha e Kamadeva - a finalidade do Vatsyayana é estabelecer kama, ou gozo dos sentidos, no contexto. Assim, Darma (ou vida virtuosa) é o maior objectivo, Artha, o acúmulo de riqueza é a próxima, e Kama é o menor dos três.”

Kama é a literatura do desejo. Já o Sutra é o discurso de uma série de aforismos. Sutra foi um termo padrão para um texto técnico, assim como o Yôga Sútra de Pátañjali. O texto foi escrito originalmente como Vatsyayana Kamasutram (ou "Aforismos sobre o amor, de Vatsyayana"). A tradição diz que o autor foi um estudante celibatário que viveu em Pataliputra (sim, também achei o nome deveras adequado!!!!), um importante centro de aprendizagem. Estima-se que ele tenha nascido no início do século IV. Se isso for correto Vatsyayana viveu durante o ápice da Dinastia Gupta, um perído conhecido pelas grandes contribuições para a literatura Sânscrita e para cultura Védica.

Deixo-vos com dois excertos da obra:

"Foi dito por alguém que não há ordem ou momento exatos entre o abraço, o beijo e as pressões ou arranhões com as unhas ou dedos, mas que todas essas coisas devem ser feitas, de um modo geral, antes que a união sexual se concretize, ao passo que as pancadas e a emissão dos vários sons devem ocorrer durante a união. Vatsyayana, entretanto, pensa que qualquer coisa pode ocorrer em qualquer momento, pois o amor não se incomoda com o tempo ou ordem."

"Quando o amor se intensifica, entram em jogo as pressões ou arranhões no corpo com as unhas. As pressões com as unhas, entretanto, não são comuns senão entre aqueles que estejam intensamente apaixonados, ou seja, cheios de paixão. São empregadas, juntamente com a mordida, por aqueles para quem tal prática é agradável."

Cultura acima de tudo!!

Instantes de Ficção

2011-09-21T11:15:00.004+01:00

14 de Julho de 2011
"Hoje decidi olhar para as minhas cicatrizes...

Primeiro não consegui evitar as lágrimas, senti um sufoco guardado dentro do peito que latejava incapacitado de bater. Olhei para o espelho e contei cada uma delas...

Tantas?

Como fui capaz de me magoar tantas vezes...

E estas aqui?

Tão profundas...nunca mais vão sair!

Tirei a roupa e deitei-te no chão... Com a ponta dos dedos fui percorrendo o relevo de cada uma delas e lembrando as facadas que as fizeram. Encontrei uma enorme junto à alma, enorme...a principio custou-me relembrar como tinha ficado assim...feia e tão grande mas à medida que a minha mão a sentia fui recordando as tantas e tantas vezes que inflamou, a pele rasgou e começou tudo de novo.

Tantas vezes...

Deixei-me quieta durante o espaço de tempo necessário para sentir o meu corpo. Como estou inteira...

Olha para mim...inteira...

E sentei para me deliciar com as marcas...com cada uma delas!

Cada uma das minhas cicatrizes...cada uma das minhas memórias...

Aconteceu...rasguei...mas sarei!

Fui à luta, perdi e ganhei...mas sobrevivi e com orgulho posso mostrar as minhas marcas!

Tenho-as aqui, não as quero apagar..muito menos esquecer...

Estou aqui as minhas batalhas, as que perdi essencialmente.

Mas a guerra...essa vitória, ninguém ma tira!

É minha!!!"
Por Susana Dias Ramos

Quebre todas as rotinas!

2011-09-16T15:20:00.000+01:00

A queimar os últimos cartuxo destes dias quentes de Verão não convém não esquecer que não é apenas no Verão que os ânimos e os corpos aquecem e os corações palpitam com mais intensidade.
Para quebrar rotinas e marasmos devido à falta de colaboração do S.Pedro aqui ficam 10 sugestões eróticas para fazer com o ser parceiro neste quase quase Outono!!
1- Vamos para o motel
Glamour, sensualidade e muito erotismo é o que vai encontrar quando colocar no seu GPS erótico as coordenadas de lugar sofisticado e cosmopolita, exemplos? O Flamingo em Matosinhos (não, não estão a pagar-me o anúncio!!!) Vão abrir-se as portas do prazer e do paraíso com suites temáticas como Bali, Paris, Miami, Venetian, etc.
2- Arriscamos um clube de swing?
Privado. Proibido. Selecto. Restrito. Luxuriante. Ousado. Estas são algumas das palavras que caracterizam estes locais. A proposta para uma noite diferente é exactamente mergulhar nos recantos de algo desconhecido! NÃO, não implica que tenha que trocar efectivamente, muito menos que tenha que se envolver com quem não quer. Muitos dos casais que se aventuram pela primeira vez por estas "ilhas do prazer" acabam apenas por observar e estimular ( e muito!) os sentidos...Quem sabe este não será, apesar de poder não parecer um cartão de visita para uma noite de orgasmos inesquecíveis...a dois!!!
3- E um restaurante spicy?
Quando vários pecados se juntam num só, o corpo e a mente viajam para outras dimensões. A sugestão é um jantar intimista com erotismo à mistura. Os empregados e empregadas servem à mesa em lingerie e ajudam a aguçar o apetite entre vários pratos originais e bebidas sugestivas. Os espectáculos de strip surgem como um ingrediente spicy. Uma experiência que vai certamente querer repetir! Onde??? No Lingerie Restaurant (não, também não me pagam anúncio mas o dono é meu amigo por aqui fica o contacto 917963006).
4- Apaga a luz e sente
Quando a luz se apaga os movimentos tornam-se quase incertos. O sentido de orientação e de profundidade ganha nova dimensão. O paladar é elevado a um expoente máximo e, se esta experiência for a dois, mais intensa promete ser. Um jantar às escuras é a sugestão...e continuar às escuras...acredito que quem tem medo do escuro vai deixar de ter!!!
5- Body eating
Escolha a ementa e use o corpo como mesa e a boca como talher...
Não preciso explicar mais nada pois não???
6- Massagem a dois
Ou melhor "massagem-se os dois"!! Uma pausa...um toque...uma sensação...é um bom aperitivo para uma noite de inesquecíveis emoções!
Esqueça o agora massajas tu e depois massajo eu. Nada disso! Os movimentos devem ser feitos a dois e a duas velocidades: devagar e devagarinho. Escolha bem os spots de massagem!!!!
7- Deixe-se fotografar
e apague todas as fotos depois...muitas horas depois!
8- Que tal um privado num clube de strip?
As noites podem voltar a ficar mais quentes e como acredito que o desejo também se alimenta de caprichos, fantasias e provocações toca a arriscar um clube frequentado não só por homens mas também por vários casais, de preferência com um ambiente sofisticado e cheio de glamour!! A arte de despir e provocar pode ser o passaporte para um resto de noite very hot!
Quando lá estiver, porque não ousar mais um pouco e pedir a uma profissional para fazer um "privado" para ambos?
9- Faça Sex Shop
A pilhas, com comando à distância, com ou sem fios...a tecnologia está aliada ao prazer. Para as noites serem mais provocantes porque não abastecer o seu carrinho de compras sexual??? Vibradores que se podem usar na água são uma ideia para o jacuzzi ou piscina, mas também os jogos de tabuleiro podem lançar os dados para maratonas de sexo em clima bem escaldante!
10- Rapta-me
Uma história de paixão e sexo pode muito bem começar assim: "tive de raptar-te para que me pudesses conhecer a fundo, e estou certo que depois desta experiência ficarás loucamente apaixonada por mim." Sob a inspiração de Pedro Almodôvar em "Ata-me", o quarto de hotel é transformado ao mínimo pormenor para que a sua fantasia passe à realidade. Pode também optar pela experiência "Barco do Amor", onde durante 3 horas, com um skipper e decoração romântica, pode atracar num porto de prazer!!

Ora digam lá que não ando inspirada!!!!

Vamos jantar à cadeia?

2011-09-14T10:17:00.000+01:00

As mesas estavam a postos, a cozinha preparada e os empregados vestidos a rigor. Faltava muito pouco para as portas se abrirem quando um dos chefs anunciou que se ia embora! Em qualquer outro restaurante seria o fim do Mundo, mas no Clink foi motivo de festa. É que apesar do menu requintado, da decoração moderna, do serviço cinco estrelas e dos preços acessíveis , este não é um restaurante qualquer: fica dentro da prisão de High Down, no Reino Unido, e a maioria dos funcionários (cozinheiros incluídos) são reclusos.
Espaço de reabilitação para os prisioneiros, que lá têm workshops de cozinha que os preparam para uma futura carreira no mundo do catering, The Clink (a cadeia, em tradução directa) abriu há dois anos e já tem uma clientela maioritariamente composta por pessoas exteriores à cadeia. Muitos fazem parte do sistema judicial (advogados, juízes e magistrados!!!!), mas também há familiares dos presos, curiosos, críticos de cozinha e empregadores da industria da restauração à procura de potenciais novos funcionários.
Os visitantes devem marcar mesa, passar os portões da prisão, ser revistados dos pés à cabeça, levar identificação e deixar o telemóvel à porta (bem como tesouras, facas, aerossóis, pastilhas elásticas...). Mas de acordo com o conceituado crítico de restaurantes britânico, vale bem os sacrifícios: os pratos refinados e preparados com ervas e vegetais colhidos todas as manhãs nas estufas da prisão, carne de fornecedores locais e peixe fresco que chega diariamente de barco, estão à altura dos melhores restaurantes de Londres-e a preços muito competitivos. Entre as especialidades a 10 euros estão ravioli de caranguejo com trufas e molho de lagosta; bochechas de porco com pancetta, ervas frescas com molho de maça e lima; e salsicha cotechino com lentilhas e terrina de presunto - uma receita que um dos reclusos herdou da mãe.

The Clink (com 9 cozinheiros, 10 empregados de mesa condenados que vão rodando e 2 ex-reclusos em permanência, um deles o maître d'arrives) surgiu em 2007, quando o chef Alberto Cristi decidiu que o "almoço gourmet" (um programa mensal em que os prisioneiros treinados pelo cozinheiro de origem italiana serviam uma melhor refeição aos colegas) merecia ser desenvolvido.
Hoje, o restaurante (que forma cozinheiros e empregados de mesa) funciona também como uma instituição de caridade e tem capacidade para servir 85 refeições. As mesas e cadeiras foram desenhadas e construídas noutra cadeia: a de Frankland. Poemas de prisioneiros estão espalhados pelas janelas de vidro do restaurante.

Pois...mas como já sei do que a casa gasta e não vir por aí um testamento de coisas de que isso é só lá fora e blá blá...o Estabelecimento Prisional de Lisboa tem pratos de dieta e menus vegetarianos.
Exemplo? Cá vai:
Pequeno almoço: pão, manteiga, doce, leite e café
Almoço: além de sopa, há opções para todos os gostos...normal (sempre carne), dieta e vegetariana.
Jantar: Filetes dourados, alhada de cação, bolonhesa de soja ou abrótea corada são algumas especialidades.
Sobremesa: há sempre fruta, mas duas vezes por semana os prisioneiros têm direito a um doce que pode ser gelado, leite creme ou arroz-doce.

4 truques para queimar calorias

2011-09-12T10:30:00.000+01:00

Para compensar os excessos de Verão, nada melhor que reforçar o treino de forma divertida, para que possa tirar o máximo partido de cada exercício e conseguir resultados ainda mais depressa!!!
ACELERAR A PLAYLIST
Ouvir música com um ritmo mais rápido pode ajudar a que o treino seja mais prolongado e intenso.
Um estudo revelou que quando os participantes ouviam musica rock ou pop tinham uma resistência 15% superior à dos restantes que treinavam sem música.
MISTURAR EXERCÍCIOS
Mudar a rotina do treino faz com tenha mais vontade de ir ao ginásio, de acordo com o mesmo estudo. Por isso alternar treinos de cardio com aulas de spinning é um bom segredo!
A ENERGIA É CONTAGIANTE
Treinar ao lado de alguém que corre depressa, ou ficar perto do expert e body pump (pois!) durante a aula pode ser um óptimo incentivo. Pesquisas mostram que só o facto de estarmos próximos de alguém que esteja empenhado e com energia dá-nos o estímulo necessário para querermos fazer o mesmo...
ALTERAR O RITMO
Em vez de manter sempre o mesmo ritmo nos exercícios de cardio, deve fazer oscilações e acelerar por alguns segundos (por exemplo,andar durante 3 minutos, depois fazer um sprint de 1 minuto, alternar durante 30 minutos). Estudos mostram que as ciclistas femininas que alternavam entre pedalar rápido e mais devagar queimavam 3 vezes mais gordura do que aquelas que mantinham sempre o mesmo ritmo e velocidade...

PS-agora é só tirar a parte traseira do sofá...e ESTUDOS mostram que esse é o passo mais importante!!!!

De volta ao trabalho

2011-09-09T10:45:00.000+01:00

Tudo o que é bom acaba rapidinho rapidinho....
Já não passava por aqui a escrever algo há mais de um mês mas tenho excelentes desculpas para o sucedido!!! Não não...não foram só as férias...foram também outra mudanças...
Vamos às novidades:
- para tristeza de muitos e alegria de alguns terminou a primeira série do "Mini Saia e Salto Alto" e na na na já não me podem ouvir na rádio!!!!
- comecei um novo projecto profissional...ligeiramente assustador que acho quem tem o respectivo tem medo mas está a correr lindamente e espero ficar a fazer isto cá ver...100 anos?
- FIZ ANOS e comemorei umas 30 vezes!!!!
- fui ali a Tenerife...não entendo é porque é que fui e vim tão rápido..AMEI, por mim tinha ficado lá vá, mas 3 semanas!!!
- fui ver o meu FCP a dar 2-1 ao U.Leiria "ao vivo e a cores", com o meu pai...um benfiquista desgraçado que bem vi a bufar às bolas...
- fiz pouca praia, não sei que se passa com o S.Pedro que esqueceu o Verão!!!!!
- saí pouco..é verdade!!! Como pode????
- não pus os pés no meu amado Forte de S.João..ainda vou tentar resolver isso! Vamos lá ver....
- comprei sapatos aos montes, carteiras nenhuma!!!! Vá um porta moedas só para dar um arzinho de graça!!!
E etc. etc. etc... Mas estou de volta.
E estou feliz...este sorriso que partilho é sincero e isso é a coisa mais importante do Mundo!!!
Beijões

Aniversário 2011

2011-08-05T15:34:00.001+01:00

A todos os que estiveram comigo ou que de mim se lembraram do meu aniversário MUITO OBRIGADA!
Vocês são o melhor património do meu Mundo!!!
Concedem-me todos os desejos...

Fim de um ciclo!

2011-08-03T10:59:00.001+01:00

Acho que no dia anterior ao nosso aniversário todos nós temos tendência a fazer um balanco do que se passou, do que se passa e do que possívelmente se irá passar...

Não sei se é bom ou mau, mas o certo é que todos o fazemos e eu, como não sou excepção, estou a fazê-lo agora mesmo.

Tudo o que criei, o que construí, o que perdi...os amigos que ganhei, aqueles que não quiseram manter-se no meu caminho...tudo isso!

Este foi um ano assim assim...começou assim assim, andou assim assim o tempo todo e agora está a terminar assim assim, mas com a confiança de que o seu inicio será muito mais que um assim assim porque talvez pela primeira vez em muito tempo esteja a ver contruções e a sentir vontades que há muito não viviam em mim!

É tempo de parar. Hoje vou parar! Sentar e reflectir...tenho a cabeça apinhada com mil coisas onde metade nem fazem sentido. Tenho decisões a tomar, perdões a fazer...não aos outros, mas a mim por ter permitido a ousadia de me magoar, outra vez!

Hoje não estou assim assim, estou assado...com meio sorriso, meia certeza e meia vontade.

Olho ao redor e vejo erguer-se tudo o que sempre desejei...sorrio...mas ainda pela metade!

De olhos fechados percorro tudo o que me é essêncial...vejo o meu pai, presente e perto de mim contra tudo e todos, a minha mãe que no dia em que não resingar comigo matará parte de mim e insiste em não saber o quanto a amo, a minha família que boa ou má é aquela que eu adoro e sinto como nunca nos viramos as costas uns aos outros...

Os meus amigos...aqueles que ocupam o meu dia a dia, aqueles que não precisam falar para eu saber que existem, os novos e acabadinhos de chegar mas que já têm um lugarzinho neste peito...aqueles que me trairam e desrespeitaram a minha confiança...aqueles que eu amo...e aqueles que não deveria amar...estão todos aqui!

Tenho hoje uma balança onde peso o que realmente me vai acompanhar a partir de amanhã. Pode parecer utopia, mas quem me conheçe sabe que sou assim!

Hoje finda um ciclo.

A quem esteve neste, que termin,a agradeço por tudo, pelos momentos, pelo colo, pelos silêncios, pelas horas dispensadas, pelos carinhos, as ternuras, os beijo e abraços sinceros, as palmadas, as chamadas à realidade, as resmungadelas, os jantares, os cafés, as danças, os toques, os sabores e aromas que me ensinaram...

Não sou apenas o que sou...sou também o que vejo serem.

E a quem me molda agradeço. Tanto as lágrimas como os sorrisos porque a vida é para quem se dá e não para quem espera devolução. Prefiro ser assim...Sou real, não sou perfeita mas sou real.

Tudo o que perdi pela minha imperfeição peço perdão...não sei ser de outra maneira. Não sou a fada encantada de livros ou novelas, mas sou sincera. Amalucadamente honesta, de carne e osso e alma à flor da pele!

Sou real...

Hoje finda um ciclo.

Adeus.

Amanhã

2011-08-03T10:23:00.000+01:00

Hoje é dia de balanço...
Amanhã é dia de aniversário!
Estarei a envelhecer ou a amadurecer????

16000

2011-08-01T14:35:00.000+01:00

Obrigada...Obrigada...Obrigaaaadddddaaaaa....
Beijos gigantes a quem passa aqui o olhinho!

Verão

2011-07-20T15:16:00.001+01:00

Uma das principais fontes de inspiração aos grandes artistas são as estações do ano.
Existe uma colecção de músicas, pinturas, filmes, livros que se lambuzam destas diferenças. E vão continuar a existir para nosso maior deleite...
Mas eu às vezes interrogo-me ainda...será que no verão somos mais felizes?
Será que o Inverno nos torna mais soturnos???? Hummm...
Uma tal de Dirce Perissinotti (calha de ser uma colega que domina a coisa), explica que, "um dos motivos que faz com que todos se sintam mais felizes diante das altas temperaturas é a influência solar. A exposição à luz do sol estimula a produção de serotonina, dopamina e melatonina”, que são básicamente umas substânciazinhas que nos melhoram o humor, enchem de energia e regulam o ciclo do sono. Há quem diga que também melhoram em muito o apetite/performance sexual mas isso já é outro post!!!!
Organismos à parte, a verdade é que quando o sol raia (COMO HOJE!!!), parece nascer uma nova energia no ar, há novas expectativas e vontades, estamos mais disponíveis a sair, socializar e acima de tudo a sorrir!
Por isso, antes que o S.Pedro resolva entrar em greve outra vez, devido à crise que afecta já a zona celestial, vamos aproveitar estes 15 maravilhosos dias que a meteo.pt promete serem de puro Verão!
Caso a coisa corra mal, reclamar é em www.meteo.pt não é aqui...

Novidade!

2011-07-15T09:46:00.000+01:00

http://eagoraeu.blogspot.com/

Sim Sim...agora somos dois em um!!!
Coisa mais linda ;)
Este outro lado da Neura não é aconselhável a pessoas sensíveis!!
Vai voar muita palavra solta...

Instantes de Ficção

2011-07-14T18:55:00.000+01:00

8 de Junho de 2011

"Meu querido,

poderia dizer-te que estou a sorrir...que pouco me importa o futuro daqui para a frente, mas estou farta de mentiras.

Às vezes olho para trás e tenho a sensação que tudo o que vivo é um filme com um guião inacabado...um romance perdido em meias páginas que o autor nunca terminou...um livro apenas com capa e titulo e sem história!

Não tenho mão em nada do que acontece, não sei por onde vim, como vim, onde estou, para onde vou e como vou...limito-me a ir na esperança de que um artista seguro da sua pena traçe o meu caminho com certezas do que faz!

Sei viver assim, no limbo, na corda bamba. Sou na realidade uma artista de circo, uma malabarista da vida que salta sem rede e sem medo de cair. Não que não tenha medo que tal aconteça...mas tudo já está partido, mais coisa menos coisa não fará diferença!

Estou cansada de te ouvir enganar-me com os teus pedidos de confiança, as tuas promessas vãs de que vais mudar, de que uma oportunidade e me provas que nada é o que eu penso ou sinto!

A cada engano arrancas mais um pedaço de mim.

Acusas-me de em ninguém confiar...como és injusto. Confiei em ti, de olhos fechados e alma aberta...mas quando se entrega o coração na mão de outro alguém não é justo que o esmaguem. Não estás já cansado de o fazer?

Já não sei se é inocência, maldade, imaturidade ou arrogância...mas não páras!

Olha para mim...que te fiz eu?

Falhei-te assim tanto que o teu principal prazer é fazer-me sentir uma inutil criatura que podes usar à tua inteira disposição?

Olha, mas olha bem para mim. Estás a confundir-me...não, afinal não sou eu que te confundo...és tu que me confundes a mim...

Eu sou especial.

Sei abrir as portas da minha pele, as entranhas do meu peito, todos os poros da minha pele para que neles te possas entranhar e não me arrependo. Se rasgar...sei como colar.

Sei sentir...sei rir, chorar, gritar, dançar, cantar, rebolar na areia e arrastar-me à chuva.

Sou metade loucura e metade amor...Sou metade emoção e metade sentimento...

Não sou nem metade razão...nem quero ser...

Mas sei o que tu nunca saberás...Sei amar...Sem medo!

Sei amar quem me rodeia e respeitar quem me cuida.

Sem desculpas de que fui muito magoada e por isso fiquei assim...porque essa é a mais triste e ignorante das teorias...porque eu já fui muito mais que magoada, já fui desfeita.

E não, não deixei de amar e jamais deixarei...

Jamais atacarei como defesa, darei a outra face as vezes que conseguir...

Mas um dia em vez da outra face o que encontrarás será o vazio da minha caminhada.

Sei rasgar a minha pele para que entres mas também sei a ponto de cruz excluir-te dela..

Fui eu que escrevi este inicio, se quiseres manter a história escreve-a sem erros, usa o dicionário mais vezes...ou escreverei o fim.

Este livro já tem capa...mas a contracapa está por chegar!"

Por Susana Dias Ramos

Pessoal e Intransmissível!!!

2011-07-14T16:25:00.000+01:00

Este é um post deveras pessoal.
Primeiro queria aproveitar que venho falar na primeira pessoa e agradecer as mais de 15mil visitas que tenho recebido e os e-mails fantásticos que me mandam...com questões, sugestões de temas para aqui e para o programa e por aí fora. Obrigada, mesmo!
No meio das "escrituras" que vou recebendo e que ouvem o programa de rádio há procuras pela minha pessoa no facebook e muitas vezes (não é de propósito!!!) eu não aceito os pedidos pois não sei como chegam até a mim. E como já levo com parvoíce que não lembra a ninguém de vez em quando, dispenso mais asneira!!!
Não é por mal...Se me explicarem ao que venho em segundo passam à listagem ;)
Bom...mas parece que chegou a uns ou outros ouvidos que escrevo textos livres, não relacionados com temas ligados à saúde mental e pediram-me para os partilhar também aqui pois quem não tem acesso ao meu facy ou pura e simplesmente não usa o facy não pode ler as minhas notas!
Têm toda a razão!!!
Eu como confesso ter babado um xisquinho com os elogios...VOU PARTILHAR!!!
Yes! Yes! Yes!
Os textos vão aparecer com o título "Instantes de Ficção", são de minha autoria e espero não desiludir quem foi pedindo a partilha!
Obrigada por estarem desse lado!
Beijos enormes

PS-aos incondicionais fans que não perdem um post meu e nunca a oportunidade de me moer o juízo com rébébeu pardais ao ninho, espero que continuem por cá...e podem roubar os textos, não sou invejosa! É o costume já né??? Xi grandões...a ver se passa tanto azedume...ou será outra coisa???

Su Dias Ramos

10 maneiritas!

2011-07-11T17:39:00.000+01:00

Pediram-me para voltar a partilhar este tema e como boa menina que sou acudo sempre a quem me pede!
Uma jornalista freelancer americana, Charlotte Ward de seu nome, identificou 10 maneiras infalíveis de descobrir um parceiro mentiroso e publicou-as no seu livro It's not me, It's You. A lista foi publicada pelo jornal The Times.
1. Cuidado com a frase "Olhar não tira pedaço", quando os olhares para o sexo oposto passam a ser muito frequentes;
2. Hi5/Facebook/Twitter e telemóvel facilitam as traições. Alerta se ele nunca desliga otelemóvel e se muda rapidamente de página quando se aproxima do computador;
3. Um extreme makeover a meio da relação é razão para desconfiar. Sobretudo quando ele começa a combinar a roupa interior;
4. Quando ele gagueja depois de uma pergunta difícil;
5. Quando deixa de atender o telemóvel e de dizer onde este as ultimas horas;
6. O outro extremo também serve de aviso. Atenção a uma ajuda extrema e inesperada nas tarefas de casa;
7. A culpa é fácil de identificar; sobretudo quando começam a surgir prendas sem pretexto;
8. Um mau humor constante e desinteresse na cama também não são bons sinais;
9. Há uma altura em que eles vão partilhar com um algum amigo. É só descobrir quem;
10. Às vezes não há sinais. Resta a intuição.

Ora bem...eu li e reli vezes sem conta os importantíssimos itens acima descritos e agora sim vejo-me na obrigação de dizer: "Charlotte, rapariga, tu das duas uma...ou não tens namorado há uns tempos, ou estás um tudo nada confusa!"
Então aquele pontozinho 10!!! Bem...extraordinário!!!!

Ponto 1 e único: QUANDO UMA MULHER ACHA QUE HÁ FUMO...É PORQUE HÁ FOGO!!!
Digam lá com sinceridade que não é verdade!
E os homens??? Ninguém se interessa se as mulheres os traírem??
Ai Charlotte...Charlotte...

Na 5FM pela manhã foi assim...

2011-07-08T18:27:00.000+01:00

E cá está o nosso programinha de hoje de manhã onde a TRAIÇÃO foi o tema que imperou!

http://www.archive.org/details/Minissaia08Julho2011

Obrigada pelas opiniões construtivas, sugestões, questões e todas as outras "ões" que fazem desta uma rubrica deliciosa com mais do que um sexto sentido.
Em baixo ficam as protagonistas...

Voltar a confiar...

2011-07-06T13:11:00.000+01:00

Há muito que eu não partilhava uma "croniqueta" por isso...aqui fica ela!!

Quero voltar a confiar!

Fui criada com princípios morais comuns: Quando eu era pequena, mães, pais, professores, avós, tios, vizinhos, eram autoridades dignas de respeito e consideração. Quanto mais próximos ou mais velhos, mais afecto.

Inimaginável responder de forma mal educada aos mais velhos, professores ou autoridades…

Confiávamos nos adultos porque todos eram pais, mães ou familiares das crianças da nossa rua, do bairro, ou da cidade…

Tínhamos medo apenas do escuro, dos sapos, dos filmes de terror…

Hoje me deu uma tristeza infinita por tudo aquilo que perdemos. Por tudo o que meus netos um dia enfrentarão.

Pelo medo no olhar das crianças, dos jovens, dos velhos e dos adultos.

Direitos humanos para criminosos, deveres ilimitados para cidadãos honestos. Não levar vantagem em tudo significa ser idiota. Pagar dívidas em dia é ser tonto… Amnistia para corruptos e sonegadores… O que aconteceu conosco? Professores maltratados nas salas de aula, comerciantes ameaçados por traficantes, grades nas nossas janelas e portas.

Que valores são esses?

Automóveis que valem mais que abraços, filhas que querem uma cirurgia como presente por passar de ano. Telemoveis nas mochilas das crianças.

O que vais querer em troca de um abraço?

A diversão vale mais que um diploma.

Uma play station e um plasma valem mais que uma boa conversa.

Mais vale uma maquilhagem que um gelado.

Mais vale parecer do que ser… Quando foi que tudo desapareceu ou se tornou ridículo?

Quero arrancar as grades da minha janela para poder tocar nas flores! Quero-me sentar na varanda e dormir com a porta aberta nas noites de verão! Quero a honestidade como motivo de orgulho. Quero a vergonha na cara e a solidariedade. Quero a retidão de caráter, a cara limpa e o olhar olho-no-olho. Quero a esperança, a alegria, a confiança! Quero calar a boca de quem diz: “temos que estar ao nível de…”, ao falar de uma pessoa.

Abaixo o “TER”, viva o “SER”.

E viva o retorno da verdadeira vida, simples como a chuva, limpa como um céu de primavera, leve como a brisa da manhã!

E definitivamente bela, como cada amanhecer.

Quero ter de volta o meu mundo simples e comum. Onde existam amor, solidariedade e fraternidade como bases.

Vamos voltar a ser “gente”. Construir um mundo melhor, mais justo, mais humano, onde as pessoas respeitem as pessoas.

Utopia? Quem sabe?... Precisamos tentar… Quem sabe comecemos a caminhar transmitindo essa mensagem… Os nossos filhos merecem e os nossos netos certamente nos agradecerão!

E tu agora? Ignoras ou partilhas??

Em programação!

2011-07-01T14:45:00.000+01:00

O tema de hoje: MONOTONIA NAS RELAÇÕES

http://www.archive.org/details/Minissaia01Julho2011

A partir de agora quem não consegue ouvir os programas de sexta feira na Rádio 5 pode parar de chorar.
Está hiper, mega, super ONLINE!!!
Apurem os ouvidos e coragem!!!

Uma boa partilha...

2011-06-08T12:58:00.001+01:00

Um professor diante da sua turma de filosofia, sem dizer uma palavra, pegou num frasco de vidro grande e vazio e começou a enchê-lo com bolas de golfe. A seguir perguntou aos estudantes se o frasco estava cheio. Todos estiveram de acordo em dizer que 'sim'.

O professor tomou então uma caixa de pequenos palitos e vazou-a dentro do frasco. Os palitos preencheram os espaços vazios entre as bolas de golfe. O professor voltou a perguntar aos alunos se o frasco estaria cheio, e eles voltaram a responder que 'Sim'.

Logo, o professor pegou uma caixa de areia e vazou-a dentro do frasco. Obviamente que a areia encheu todos os espaços vazios e o professor questionou novamente se o frasco estaria cheio. Os alunos responderam-lhe com um 'Sim' retumbante.

O professor em seguida adicionou duas chávenas de café ao conteúdo do frasco e preencheu todos os espaços ainda disponíveis por entre a areia. Os estudantes riram-se nesta ocasião. Quando os risos terminaram, o professor comentou:

- 'Quero que percebam que este frasco representa a vida. As bolas de golfe são as coisas mais importantes da vida, a família, os filhos, a saúde, a alegria, os amigos, as coisas que vos apaixonam. São coisas que mesmo que perdessemos tudo o resto, a nossa vida ainda estaria cheia. Os palitos são outras coisas importantes, como o trabalho, a casa, o carro etc. A areia é tudo o resto, as pequeninas coisas da vida.

Se primeiro colocarmos a areia no frasco, não haverá mais espaço para os palitos, nem para as bolas de golfe. O mesmo ocorre com a vida. Se gastamos todo o nosso tempo e energia nas coisas pequenas, nunca teremos lugar para as coisas que realmente são importantes. Prestem atenção às coisas que realmente importam. Estabeleçam as vossas prioridades, que o resto é só areia.'

Um dos estudantes levantou a mão e perguntou:

- 'Então e o que representa o café?'

O professor sorriu e disse:

- 'Ainda bem que perguntas! Isso é só para vos mostrar que por muito preenchida que a vossa vida possa parecer, haverá sempre lugar para um café com um bom amigo'.

E quem já tinha pensado nisto???

2011-06-01T12:08:00.000+01:00

Quer uma ideia para um voluntariado diferente?
Que tal ver filmes pornográficos e gravar uma descrição audio detalhada do que se lá passa? Os cegos que vão aceder ao site Porn for the Blind agradecem!!! Este site conta já com 167 gravações áudio disponíveis.

"Uma mulher deitada de barriga para cima está rodeada de homens com fatos verdes estranhos" diz uma voz masculina em tom monocórdico. "Ela coloca..." - bom, a partir daqui é melhor parar a descrição de um videoclip pornográfico de 56 segundos no site acima referido.
Percebe-se o objectivo solidário: descrever, aos que não podem ver, alguns dos milhares de filmes de conteúdo sexual que circulam na Internet. Mas as explicações frias dos movimentos dos actores - sem os gemidos, as vozes sedutoras e a música de fundo foleira - parecem uma aula de Ciências da Natureza.
O site foi fundado em 2006 e tem a colaboração de voluntários que escolhem pequenos vídeos pornográficos na Internet para passar para áudio e oferecer a deficientes visuais.
Regina Lynn, partilha a sua experiência: "Na minha primeira tentativa falei muito depressa e desperdicei palavras em descrições inúteis. Será que a cor das almofadas interessa a um consumidor de pornografia cego? Provavelmente não: os clientes de pornografia que vêem também não ligam a isso", escreveu na revista Wired a especialista em sexo e tecnologia. "Na segunda experiência vi o vídeo duas vezes antes de gravar, fazendo pausas para tomar apontamentos, e já descrevi os cabelos das mulheres, os músculos dos homens, o formato das nádegas e dos seios - detalhes que, esses sim, têm importância para toda a gente."
Mas há regras, ah pois é que isto à vontade não é à vontadinha e por isso há regras... "As descrições devem conter apenas termos anatómicos como homem, mulher, pénis, vagina, seios, etc."
Ainda assim eu que fui investigar para vos deixar para lá de informados e descobri que há um ou outro relato mais ousado...mas por favor...e umas vozinhas mais sensuais não???
E fazer uma loucura destas em Portugal. Faz falta sim senhor!!!

Conto com as vossas opiniões!

2011-05-20T10:05:00.002+01:00

http://neuroterapias.blogspot.com/2009/10/ate-morte.html

A relembrar hoje na Rádio 5 a partir das 11h.
Não perca...
http://5fm.pt/

SEXTO SENTIDO

2011-05-12T12:44:00.000+01:00

AMANHA não pode perder a estreia de "Sexto Sentido"...
O programa que vai deixá-lo com os ouvidos colados na rádio.
Em 100.8 FM no grande Porto ou www.5fm.pt para o Mundo inteiro!!!
A partir das 11h...
http://www.5fm.pt/
Conto consigo ao meu lado!

Eu sou um ANJO!!!

2011-05-05T13:55:00.000+01:00

ACABOU o blá blá blá de que tenho sempre resposta na ponta da língua e que digo o que não devo...que sou sentimental e blá blá blá...respostas na tanga...
Que devia falar de outras coisas na rádio e blá blá blá...que não pareço uma "doutora a sério"!!!!!
Pois esta minha cara colega faz de mim o que eu verdadeiramente sou...UM ANJO!!!!
Partilho convosco as 13 melhores respostas em directo na rádio (não interessa qual!!!) pela especialista lá do sítio!!!!

"1 - Tenho 20 anos e sou virgem porque gostaria que a 1ª vez fosse com um namorado fixo. O que devo fazer?

R: A minha 1ª vez também foi com um namorado fixo. Amarrei-o na cama.

2 - O que fazer para surpreender meu marido que é meio tímido?

R: Apareça com um amante.

3 - Tenho um amigo que quer fazer sexo comigo, mas ele tem um pénis de 20cm. Acho que vai ser doloroso, o que faço?

R: Mande pra cá que eu testo por si.

4 - Como faço para seduzir o rapaz que eu amo?

R: Tire a roupa! Se ele não a agarrar, esqueça que é gay.

5 - Terminei com meu ex porque ele é muito abutre e agora estou com outro. Mas ainda gosto do meu ex e às vezes ainda estou com ele! O que devo fazer?

R: Quem é mesmo abutre nesta história?

6 - Quero saber como enlouquecer meu namorado só nos preliminares.

R: Diga baixinho no ouvido dele: " o período está atrasado.."

7 - Sou feia, pobre e chata. O que devo fazer para alguém gostar de mim?

R: Ficar bonita, rica e ser divertida, obviamente.

8 - O rapaz com quem tenho saído é muito divertido, mas está a dar sinais de ser alcoólico. O que faço?

R: Não o deixe conduzir.

9 - Porque é que, na hora do sexo, quando estamos no vai e vem, na hora em que o corpo entra em atrito e faz aquele barulho de quem está a bater palmas, nós ficamos mais excitados?

R: É porque parece que tem uma claque, percebe? Da próxima vez grite pra malta.

10 - Apesar do meu tamanho, tenho apenas 15 anos, não tenho uma cara propriamente linda. O que devo fazer para conseguir comer umas gatas?

R. Nesta idade você tem de comer Chocapic, entende?

11 - Sou virgem e aconteceu, pela primeira vez fazer sexo oral. Acabei por engolir o esperma e quero saber se corro o risco de ficar grávida. Estou desesperada!

R: Claro que corre o risco de ficar grávida. E a criança vai sair pelo seu ouvido.

12 - A primeira vez dói? Tenho 21 anos e ainda sou virgem porque tenho medo que doa e não aguentar.

R: Dói tanto que você vai ficar em coma e NUNCA mais se vai levantar. Veja se deixa de ser fresca, e dê de uma vez, ó Cinderela!

13- Posso tomar anticoncepcional com diarréia?

R: Eu tomo com água, mas a opção é sua. Espero que use um copo descartável."

Violência no Namoro

2011-05-04T12:16:00.000+01:00

Há temas mais delicados que outros mas alguns deixam-me alterada ao ponto de nem saber por onde lhes pegar!!!
Alguém consegue explicar-me o que se está a passar com alguns homens jovens de hoje em dia que acham que é aceitavel exercer de todo o tipo de violência seja ela verbal, psicológica ou mesmo física sobre as namoradas?????
É que estas loucuras passarem despercebidas há 40 anos eu ainda consigo engolir mas agora em pleno século 21? Em que tanto nos orgulharmos de sermos atentos e preocupados com os outros...em que somos independentes e seguros de nós mesmos!!!!
Estou triste e desiludida...
Como me faltaram as palavras fui investigar o que se diz por aí e encontrei a seguinte definição:
"A violência no namoro é um acto de violência, pontual ou continuo, cometido por um dos parceiros numa relação amorosa. Acontece quando um dos parceiros exerce poder e controlo sobre o outro com vista a conseguir o que pretende. Em Portugal estima-se que uma em cada quatro jovens é vítima de violência no namoro. A violência no namoro é considerada um crime público punível por lei e integra-se no quadro legal da violência doméstica.

A violência no namoro é identificada através de maus tratos físicos e psicológicos, abusos e violências sexuais, intimidações, humilhações, etc. E é causada normalmente por ciúmes possessivos, perturbações psicológicas, uso de álcool e drogas, etc."
Para que todos possamos ficar atentos ficam aqui alguns sintomas que podem ser observados nas vítimas:
- Perda de apetite

- Nódoas negras no corpo e/ou no rosto
- Nervosismo
- Tristeza
- Ansiedade
- Sentimentos de culpa
- Baixa auto-estima
- Depressão
- Isolamento
- Gravidez indesejada
- Doenças sexualmente transmissíveis
- Baixo rendimento escolar ou abandono escolar
- Suicídio
- Entre outros...

Posso partilhar algo que para mim é muito importante??
Os amigos não servem apenas para saídas e copos...por favor...abram os olhos...fiquem atentos. Ajudem! Mas acima de tudo não apontem o dedo, e neguem perdão a quem caiu nesta armadilha porque ninguém está livre de nada nesta vida!!!
Eu, Susana, assumo-me ENOJADA!

Rádio 5

2011-05-01T23:28:00.001+01:00

AMANHÃ...
Sim, amanhã início um novo projecto que tenho a certeza que vai dar que falar.
A anterior rádio Lidador deu voz a uma nova e renovada rádio que apresenta um painel de gente divertida, bem disposta e sedenta de novos desafios!!! É com muito orgulho que farei parte desse grupo que aposto que daqui a meia dúzia de dia ficará bem conhecido!!!
Então é assim, a partir de amanha, de segunda a sexta entre as 10h e as 13h inicia-se o programa "Mini Saia e Saltos Altos"..Curiosos???? Pois apurem os ouvidos!!!!
É um programa que vai revolucionar as mulheres e baralhar muitos homens...(no bom sentido!!!). Este programa receberá diversos convidados de diversas áreas e às sextas feiras pois aqui a personagem MOI lá estará!!!
TODAS as sextas feiras (medo!!!) com excepção de amanha que é o dia inaugural e por isso trocamos a sexta para segunda, mas a partir da próxima semana é sagradinho. Não garanto que sagradinhas sejam também as conversas....
Se podem participar? DEVEM...por e-mail ou por telefone sabem bem como chegar até mim...
Fica à espera dos vossos ouvidos, opiniões, questões, sugestões e mais uma catrefada de ões que não me lembro agora!!!!
No grande Porto e zona Centro em 100.8 FM ou em http://5fm.pt/5fm/ para todo o Mundo...
Beijooooo e até amanha...ali...

112

2011-04-28T14:12:00.000+01:00

É que eu estou aqui indignada que nem me tenho dentro de mim...
Vá lá ver...será que alguém me pode explicar quem raios é que agora atende as chamadas feitas para o 112????
Porque eu acho que errei o numero...como é comprido e tem muitos digitos..eu sem óculos deve ter sido...
Já que desde "galhofa" a um "tou?", passando por um "é mesmo assim que se chama isso?" (ISSO, era a minha morada!), a terminar com um fantástico "eu vou ver se alguém pode passar aí!" tive de tudo depois de esperar quase 3 minutos que me atendessem o telefone!!!
Claro que partilhei a paródia para ouvir outra história ainda mais irreal onde se terminou com um "eu vou ver se a médica pode atender!"...
Ora eu pensei... O QUE É ISTO?????
Eu sei que sou um tantinho antiga mas no meu tempo era mais ou menos assim:
- "Emergência médica boa tarde, qual é a sua emergência??
O pessoal relatava o chelique e....
-"A senhora tente manter a calma, vou passar a sua chamada..."
2 segundos depois atendia quem de direito e....
- "Vamos imediatamente enviar uma viatura, mantenha-se ao telefone por favor"
E aqui o pessoal até se sentia de coração mais quente, entretanto...
- "Este é o contacto para o qual podemos entrar em contacto consigo?"
Afirmávamos convictamente que sim e...
-"Posso ajudar em mais alguma coisa? A viatura encontra-se em transito"
ORA!!!!! ORA ISTO É QUE ERA...
Como e quando é que viramos para o "tou?"
É que há uns meses eu fiz o favor de partir a cabeça e não era nada destas modernices!!!!
Alguém me ilumina não????

Páscoa

2011-04-21T16:09:00.000+01:00

Desejo a todos uma deliciosa Páscoa ;)

Estágios 2011/2012

2011-04-14T11:35:00.000+01:00

Se informa que se encontram abertas as candidaturas ao estágios 2011/2012 para alunos a completar o 2º ciclo de estudos (Mestrado) na área da Psicologia, no Instituto de Neuroterapias.
Para mais informações contacte-nos por telefone ou e-mail.

Florais de Bach - Work-Shop

2011-04-04T16:34:00.002+01:00

WORK-SHOP DE FLORAIS DE BACH
Dia 30 de Abril, Sábado, entre as 15h e as 20h.
Preço: 35 euros
Inscrições limitadas. Faça a sua no Instituto de Neuroterapias.
Contacto: 926219591 (Rua das Escolas, 31 - Milheirós, Maia)

"Essência floral ou elixir floral é a denominação convencional para um preparado natural, geralmente elaborado a partir de flores maduras, plantas ou ainda arbustos ao qual se agrega brandy ou álcool natural como conservante. O resultado é uma solução hidroalcaólica diluida que não possui princípios activos e que por este motivo não apresenta nenhum efeito fisiológico, biológico ou orgânico. Os preparados normalmente se administram via oral e não apresentam toxicidade para as doses habituais."

As essências ajudam-nos a restaurar o nosso equilíbrio, trazendo-nos de volta a harmonia e maior facilidade em enfrentar as dificuldades do dia a dia, tais como:
- Stress, ansiedade, depressão, solidão, insónia, frustração, baixa auto-estima e medos
- Situações de grandes mudanças na vida, morte, doença, divórcio, perdas, mudanças de cidade, de emprego ou de escola
- Escolha de um novo caminho pessoal ou profissional
- Quando nos sentimos esmagados pelo peso das responsabilidades e afazeres
- Trauma, choque e tristeza
- Quando nos sentimos bloqueados para criar a vida dos nossos sonhos ou repetidamente caímos nos mesmos erros
- Expandem a consciência, desenvolvem a intuição e as nossas capacidades
- Ajudam-nos a aceitarmos-nos e gostar de nós tal como somos...

A não perder!!

2011-03-28T10:41:00.000+01:00

Há sempre uma primeira vez para tudo e hoje, aproveitando que é segunda feira deixo 3 dicas de 3 livros fenomenais que fazem maravilhas à alma e à neura!!!

Enamoramento e Amor de Francesco Alberoni
PVP 15,90 euros
Um clássico do tema, da autoria do sociólogo que revolucionou os estudos acerca da amizade, do amor e do sexo. Um livro apaixonante acerca das dinâmicas e das particularidades da paixão e do amor. A ler sozinho...ou a dois!

Viver! de Louise L. Hay
PVP 15 euros
Louise Hay já ajudou milhões de pessoas em todo o Mundo alcançar o seu potencial mais profundo e a viver com mais harmonia e equilíbrio. Em Viver!, aborda questões específicas relacionadas com cada etapa da nossa vida, revelando-nos melhores formas de lidar com o nosso corpo e manter uma postura mental e espiritual saudável.

O último sapo que beijei de Rosetta Forner
PVP 16,50 euros
Muitas mulheres apaixonam-se por homens que, na melhor das hipóteses são autênticos sapos, e na pior , príncipes desencantadores. Não vá em contos de fadas; aprenda, ao longo destas páginas, a descobrir a magia no quotidiano e em si mesma - e a encontrar a capacidade de transformar a sua vida para melhor.

Boas leituras e uma excelente semana!!!

Luto

2011-03-23T09:59:00.000Z

A T.Neura está de luto.
Ontem às 23h faleceu a avó Mira...

PRIMAVERA - 21 de Março de 2011

2011-03-21T17:49:00.000Z

Os poderosos podem matar uma, duas ou três rosas, mas jamais conseguirão deter a Primavera inteira.
Che Guevara

A primeira de muitas!

2011-03-03T12:56:00.000Z

Podem encontrar a primeira croniqueta da menina aqui...
http://www.facebook.com/note.php?note_id=203160289710048&id=128338770538557
Para os mais preguiçosos, deixo aqui também...

"Cansei-me de ti!

Cansei-me do som da tua voz, das mesmas constantes palavras, das tuas lágrimas desesperadas e do teu comportamento irracional!

Cansei-me da forma como me olhas, como todos os dias me encontras um defeito e me criticas. Se sou o teu saco de pancada predilecto pelo menos bate-lhe em vez disto.

Cansei-me tanto, mas tanto de ti que não sou capaz de te voltar a por a vista em cima e por isso te peço que desapareças. Que vires as costas e não voltes, não és bem-vinda na minha vida.

Cansei-me dos teus berros, das horas de súplicas ridículas ao telefone, dos soluços decadentes Não tens vergonha de te humilhares dessa maneira?

Cansei-me desse olhar, dessas rugas, do rosto marcado pelo choro, o cabelo por pentear, e o cheiro nauseabundo que já não tenho a certeza de ser teu.

Cansei-me dos mesmos lençóis, da mesma vista, do mesmo quarto, da mesma casa, da mesma vida!

Cansei-me das promessas de que vais mudar, que vais crescer, que vais inaugurar um novo alguém. És inútil!

Cansei-me das exposições do teu corpo em busca de uma compra que sempre acaba numa devolução.

Cansei-me de te perdoar, de te tentar compreender, de te aceitar.

Cansei-me do bicho nojento que és. De não ergueres nem a face ou a voz quanto mais a tua própria vida. Não há nada aí dentro de ti a não ser um vazio miserável que jamais se irá preencher!

Cansei-me da tua boca constantemente por beijar, dos abraços sem vontade, dos sorrisos amarelos de conveniência, dos amo-te que ficaram por dizer…

Cansei-me da ilusão, dos sonhos não sonhados, de te ver correr se nunca chegar.

Sabes que mais?

Cansei-me de ti…mas cansei-me tanto que não vou voltar a ver-te.

E por isso te digo agora que chega.

Cansei. Entendes que me cansei?

Espera…estás mais magra? Estás a sorrir porquê? Não ouviste o que te disse?

Acabou…é o fim…

“- Eu sei…”

Quem falou?

Agora além de parva és louca?

Sem novidade, ia chegar esse dia, em que nem ias saber quem eras de tão reles que te irias tornar mas…

Estás tão bonita…Não…

Cansei-me de ti! Pensas que não sei que provavelmente contrataste alguém que me prendesse de alguma maneira e que de repente eu te pusesse os olhos em cima e te visse além do que és?

Nunca tinha reparado no brilho da tua pele, tão suave. Para de sorrir para mim, porque te estás a rir se te estou a mandar embora e desta vez sem retorno. Sei que agora sim em nada falhei!

Não tens orgulho? Larga-me…para que me abraças se já te disse que te odeio…tenho nojo de ti…Que cheiro tão doce…este toque é teu?

“- Eu amo-te…perfeita como és!”

Espera, onde vais? Volta aqui, não vás embora…espera por favor…

Mudei de ideias, não me cansei…espera eu posso mudar também e aceitar-te como és…pára de correr.

Porque é que não me consigo mexer. Pára, volta aqui…

Não consigo respirar…há alguém em cima de mim?

Sempre voltaste, o que é que agora é diferente? Sempre fomos assim…espera…

Que gente é esta?

Porque não voltas?

“- Porque desta vez fizeste tudo sem hipótese de falhas! Adeus…”

Não…espera…mas eu…quem é que está a falar?

Porque é que eu não sinto nada? Estás a levar-me…Pára…

Eu…que vozes são estas?

-“Quem declara?”

-“Maria; Hora da morte: 23h41 – Suicídio - Intoxicação medicamentosa”

-“Um dia ela acertava!”

por Susana Dias Ramos

Excelente Fim de Semana

2011-02-25T17:24:00.002Z

Beijo na bunda...até Segunda ;)

Portugal no seu melhor

2011-02-24T12:38:00.000Z

Ontem quando fui a casa almoçar caí na idiotiçe de ver o telejornal e uma das noticias mostrava um agente prisional a ter um comportamento "perfeitamente adequado", segundo o especialista.
E pareceu-me muito mais adequado além do uso da arma as CINCO pessoas equipadissimas até de capacete contra um homem em roupa interior.

http://www.youtube.com/watch?v=_jugnLssWzU&feature=player_embedded

UMA VERGONHA...
Mas a cereja no topo do bolo é o sr presidente do sindicato vir dizer que o uso da força foi justificada e justificada também aquele miminho final a dizer que "enquanto o homem não se comportar como um ser humano vão continuar a trata-lo violentamente"...sim é bem!
Cada vez me orgulho mais do ser Humano!
Estou sinceramente sem palavras!
Um grande bem haja ao sr Presidente do Sindicato dos Guardas Prisionais.

Regras para IGNORAR!!!

2011-02-21T14:11:00.000Z

Conselhos como estes deve ouvir a toda a hora mas como se conselho fosse bom em vez de se dar vendia-se...aqui se foi averiguar a realidade da coisa.
Surpreenda-se com as respostas polémicas...

- Esperar que ele diga primeiro "Amo-te"
Hoje tomamos a iniciativa de meter conversa, do primeiro beijo, de aclamar o que gostamos na cama e gritar emancipação e igualdade e depois damos nisto???
"A verdade é que os homens, de qualquer idade, hesitam na hora de se declarar, ou por temerem ser rejeitados ou por não se sentirem confortáveis verbalizando as emoções", avalia Yvonne Thomas.
Se quer expressar o seu amor, pondere dar o primeiro passo - mas apenas se tiver diante dum caso destes, pois de outra forma pode forçá-lo a responder algo que não sente e depois uns meses depois tem encrenca há sua espera!!!
- Nunca deixe um emprego sem ter outra à vista
Desde que consiga aguentar sem salário até encontrar um emprego novo, sair de um trabalho mesmo sem perspectivas de encontrar logo outro pode não ser assim tão mau.
"Se está insatisfeita, mesmo depois de tentar melhorar a sua situação, deve seguir os seus instintos e pedir a demissão", avalia Margot Carmichael Lester. "Tomar uma decisão antes de chegar a uma situação limite vai preservar a sua saúde mental. Como não estará esgotada, conseguirá recuperar-se mais rapidamente e é mais fácil concentrar-se em procurar outro emprego".
- Comer depois da 20h engorda
Calorias são calorias, não importa em que momento dia você as consome.
"Quando excede o seu limite diário de consumo o ponteiro da balança vai subir", garante a nutriocionista Christine Gerbstadt.
O importante é fazer exercicio físico que ajude a queimar aquilo que ingere.
- Bebe oito copos de água por dia
Essa regra tem pouco de científico dizem os especialistas. "Pessoas saudaveis não precisam de consumir uma quantidade predeterminada de água", explica Steven Aldana. "O melhor conselho? Beba quando tiver sede, e saiba que isso é apenas sinal de que o corpo precisa de líquido e não que já está desidratado", acrescenta. A regra aplica-se a quem raramente tem sede e nesse caso convém definir um objectivo diário, até porque a água é fundamental para o bom funcionamento dos rins e para uma pele mais luminosa.
- Aplique champô duas vezes
Esta indicação aparece nos rótulos da maioria destes produtos. Mas nem sempre o cabelo precisa de ser lavado duas vezes. "Na verdade, essa prática constante pode secar demasiado os fios e deixá-los mais quebradiços", defende a hairstylist Liell Hilligoss.
- Com um telemóvel está sempre segura
Existem milhares de áreas onde não há rede e mesmo que consiga ligar para a polícia, numa emergência, vai demorar algum tempo para que cheguem ao lugar principalmente se não for especifica nas indicações. A recomendação: ande sempre acompanhada especialmente se for noite e nunca leve um estranho para casa ou para algum sitio secreto acreditando que o telemovel a pode livrar do perigo.
- Não se bebe vinho tinto com peixe nem branco com carne
Ignore. "Para acompanhar uma refeição encorpada - carne vermelha, massa com molho cremoso - ou um peixe não oleoso, como bacalhau, escolha um vinho frutado. Se o prato é delicado, como frango grelhado ou peixes oleosos como salmão, prefira um tinto leve ou um branco cítrico", aconselha Felícia Shebert.
- Poupe 25% do seu salário
O importante é que ganhe hábitos de poupança e tente investir um pouco que seja em algo rentável...agora como isto anda...25% tá bem tá!

ANTI

2011-02-07T11:49:00.000Z

Desde sempre vejo as chamadas de atenção para a defesa dos direitos da mulher e como feminista que sou estou do lado de todas elas mas desta vez vou insurgir-me e defender os direitos masculinos de unhas e dentes!
Um movimento norte-americano quer proibir a prática na cidade de São Francisco. Diz que é tão barbara como a mutilação genital feminina, e EU estou de acordo e acrescento. Deveria estender-se o movimento ao mundo inteiro.

Removê-lo ou mante-lo? A questão é antiga e diz respeito a uma parte íntima do corpo do homem: o prepúcio, a pequena prega cutânea que cobre parte da glande do pénis. Judeus e muçulmanos sempre optaram por o remover, tal como muitos ocidentais. Os argumentos a favor vão da convicção religiosa à saúde pública: a Organização Mundial de Saúde (OMS) afirma que a circuncisão diminui em quase 60% a transmissão do vírus HIV numa relação heterosexual desprotegida.
É um argumento de peso, mas insuficiente para Lloyd Schofield, que se arrisca a ficar mundialmente conhecido pelo movimento inactivista (de corpo intacto).
Se não ficar mundialmente pelo menos aqui no blog da neura será famoso!
Schofield acredita que a circuncisão é uma mutilação imposta ao corpo masculino e está a tentar recolher, até Abril, um mínimo de 7168 assinaturas para referendar o tema nas eleições municipais em Novembro de 2011 em São Francisco.
Quem visita a sua página na internet fica elucidado: o gestor de crédito, reformado, defende a ilegalização "da circuncisão, excisão, corte ou mutilação de toda ou qualquer parte do prepúcio, testículos ou pénis de uma pessoa que não tenha ainda 18 anos". As penas propostas seriam exemplares: poderiam chegar a 1 ano de prisão.
Schofield não só compara a prática à mutilação genital feminina, proibida desde 1996, como sublinha os riscos: "dor lancinante, destruição de nervos, perda do funcionamento normal dos tecidos, infecção, desfiguramento físico e até morte"!

A circuncisão é praticada há pelo menos 5 milénios. Diz a tradição hebraica que Abraão recebeu instruções de Deus antes do nascimento do filho Isaac e que todos os Judeus deveriam praticar este acto como símbolo de pertença. O ritual de passagem , idealmente ao oitavo dia, tornou-se central na cultura hebraica. Também no Islão é a norma, ao contrário do universo cristão - mas teve os seus apoiantes a Ocidente: sendo o prepúcio uma das zonas mais erogenas do pénis, a sua extracção era sugerida de forma a desincentivar a masturbação.
Andrew Sullivan, cruzado anti circuncisão, coloca a questão de forma dura:
"a maioria das circuncisões não usa anestésicos. Os bebés são amarrados com as pernas afastadas e os braços e abdómen presos, já que quando vêem o pénis cortado gritam e lutam. Se os pais amputarem qualquer parte do corpo dos filhos devem ser presos por abuso"!

ESTOU COM ELES!!!

Amanhã

2011-02-06T15:09:00.000Z

"Amanhã vou estar mais suave

E quarta vai ser o meu dia

O fim de semana promete

Domingo vai ter que dar Sol

Segunda vou acontecer

Não posso perder o teu show

Pro mês vou-te visitar

É agora que eu saio de vez

Que bom que eu vou-te encontrar

Amanhã vou estar mais feliz"

Martha de Medeiros

PS - até lá fico aqui beeeemmmm enroscada ;) Amo este sol...

Perdões :)

2011-02-04T15:23:00.000Z

Sim sim eu sei!!!
O fim de semana que está a chegar não é exactamente o mesmo que o postezinho aqui em baixo se refere mas tendo em conta o conteúdo deste blog tenho que me assumir.
Esta semana andei COM A NEURA!!!!
Fazer o quê??
Deu-me para aqui...vou aproveitar o fim de semana para abrir a pestana sim?
A relembrar:
- está sol
- eu estou perfeitamente bem de saúde (que na terça nem por isso!)
- ninguém morreu (ou se morreu não fui eu!!!)
- sim, o Porto perdeu mas ainda tem créditos!
- tenho menos 12 quilos, por isso preciso mostrar roupa que agora me serve
- tenho as melhores amigas do Mundo (eu sei que o Luís de Gomes é muito MACHO mas não consigo separa-lo do grupo "meninas que eu amo;)")
- trabalho no mais delicioso dos sítios (sim, sou a chefe mas na realidade não mando nada e não faz mal...)
- tenho um infindável par de sapatos e carteiras e maquilhagem...
- a minha mãe é o máximo, a melhor...amiga, companheira, perfeita...ah e uma expert do facebook :)
- o meu pai é insubstituível seja por quem for
- a minha cadela é o diabo da Tasmânia mas não a trocava por nada
- hoje janto com a Sara...e recebo um colo e prato maravilhoso
- amanha janto com o povo mais tresloucado que existe na terra que se uniu para me fazer sorrir e ouço da Mónica "seja o que for que decidires estou do teu lado"
- e podia continuar por aí fora...
Ahhh e...tenho 31 anos! SIM 31!!!! Para alguns estou velha, mas não voltaria atrás.
Mereço o melhor, ou não?
Claro que este léru léru é válido para todo Mundo que está com a neura. Claro que ela vai continuar mas como escreveu a mãe Mimi de manha..."A dor é inevitável...o sofrimento opcional..."
Até Segunda...(provavelmente com a Neura a dobrar!!!)
PS-Isto é lixado (com F*** mas este perfil não permite certa linguagem!)

Que dia maravilhoso-sexta!!!

2011-01-28T17:51:00.000Z

A todos os deliciosos seguidores e companheiros deste bloguito desejo a todos um excelente fim de semana.
Como eu vou ali, mais as meninas também, laurear o traseiro para bandas termais espero que entendam a ausência ;)

Ora uma baita beijoca e até segunda...
Fui ali sim??

Só para cavalheiros!

2011-01-27T12:23:00.000Z

Cansados de se perguntar qual é o segredo dos verdadeiros galãs?
Aqui que faz um homem dar a volta à cabeça de uma mulher e mantê-la ali pelo beicinho por tempo indeterminado???
Talvez eu possa dar 10 pequenas diquinhas que vão fazer-vos mais...apetecíveis ao romance feminino!!!! E fazê-las sonhar acordadas só e apenas...consigo!!!
1- Diga piadas apenas para a fazer rir (piadas não são palhaçadas!!!)
2- Esconder-lhe bilhetes de amor na carteira (para ela os apanhar e ler quando menos esperar, vai mostrar às amigas e sentir-se o ser mais especial à face da terra!)
3- Tratar as amigas dela como se fossem suas (elas vão abonar e MUITO a seu favor!)
4- Enroscar-se bem enquanto vêem um filme e fazer-lhe um carinho nas cenas mais românticas (e nas menos também...)
5- Tocar-lhe...com ternura,seja na presença de quem for (atenção...toques com "respeito"!)
6- Citar-lhe partes do filme favorito dela quando ela está triste e dizer-lhe como tudo acaba em bem (mesmo que erre metade da cena vai arrancar-lhe um sorriso!)
7- Deixar-lhe o ultimo pedacinho de bolo e dar-lho à boca (vai derreter-se mais rápido ela que o doce!)
8- Planear algo especial para o vosso aniversário (não precisa de ser algo valioso, precisa de ser sentido e mostrar que perdeu tempo a pensar só nela e naquele momento)
9- Beijá-la na testa, na face...olha-la de frente e depois beijá-la nos lábios (não se admire se sentir os joelhos dela fraquejarem...)
10- Lembrar-lhe todos os dias porque se apaixonou por ela (desde o sorriso, à maneira como sacode o cabelo, como caminha, como olha para si, como adora cães...invente!)

Apenas para corajosos...
11- Quando a tiver nos seus braços pronta para adormecer...sussurre-lhe o quanto a ama...

Vai uma aposta de como conquistam essa mulher em 3 tempos.
As inimizades femininas que acabei de ganhar...assim não podem acusar-me de apenas me dedicar ao mulherio.
Vá...agora vão lá fazer render o meu esforço!!!!
CORAGEM ;)

Vale mesmo a pena!

2011-01-26T11:00:00.000Z

Porque esta partilha vale mesmo a pena...aqui fica ela...
"Quero fazer o elogio do amor puro. Parece-me que já ninguém se apaixona de verdade. Já ninguém quer viver um amor impossível. Já ninguém aceita amar sem uma razão. Hoje as pessoas apaixonam-se por uma questão de prática. Porque dá jeito. Porque são colegas e estão ali mesmo ao lado.

Porque se dão bem e não se chateiam muito. Porque faz sentido. Porque é mais barato, por causa da casa. Por causa da cama. Por causa das cuecas e das calças e das contas da lavandaria.
Hoje em dia as pessoas fazem contratos pré-nupciais, discutem tudo de antemão, fazem planos e à mínima merdinha entram logo em "diálogo". O amor passou a ser passível de ser combinado. Os amantes tornaram-se sócios. Reúnem-se, discutem problemas, tomam decisões. O amor transformou-se numa variante psico-sócio-bio-ecológica de camaradagem. A paixão, que devia ser desmedida, é na medida do possível. O amor tornou-se uma questão prática. O resultado é que as pessoas, em vez de se apaixonarem de verdade, ficam "praticamente" apaixonadas.
Eu quero fazer o elogio do amor puro, do amor cego, do amor estúpido, do amor doente, do único amor verdadeiro que há, estou farto de conversas, farto de compreensões, farto de conveniências de serviço. Nunca vi namorados tão embrutecidos, tão cobardes e tão comodistas como os de hoje.
Incapazes de um gesto largo, de correr um risco, de um rasgo de ousadia, são uma raça de telefoneiros e capangas de cantina, malta do "tá tudo bem, tudo bem", tomadores de bicas, alcançadores de compromissos, bananóides, borra-botas, matadores do romance, romanticidas. Já ninguém se apaixona? Já ninguém aceita a paixão pura, a saudade sem fim, a tristeza, o desequilíbrio, o medo, o custo, o amor, a doença que é como um cancro a comer-nos o coração e que nos canta no peito ao mesmo tempo?
O amor é uma coisa, a vida é outra. O amor não é para ser uma ajudinha. Não é para ser o alívio, o repouso, o intervalo, a pancadinha nas costas, a pausa que refresca, o pronto-socorro da tortuosa estrada da vida, o nosso "dá lá um jeitinho sentimental". Odeio esta mania contemporânea por sopas e descanso. Odeio os novos casalinhos. Para onde quer que se olhe, já não se vê romance, gritaria, maluquice, facada, abraços, flores. O amor fechou a loja. Foi trespassada ao pessoal da pantufa e da serenidade. Amor é amor. É essa beleza. É esse perigo. O nosso amor não é para nos compreender, não é para nos ajudar, não é para nos fazer felizes. Tanto pode como não pode. Tanto faz. É uma questão de azar. O nosso amor não é para nos amar, para nos levar de repente ao céu, a tempo ainda de apanhar um bocadinho de inferno aberto.
O amor é uma coisa, a vida é outra. A vida às vezes mata o amor. A "vidinha" é uma convivência assassina. O amor puro não é um meio, não é um fim, não é um princípio, não é um destino. O amor puro é uma condição. Tem tanto a ver com a vida de cada um como o clima. O amor não se percebe. Não dá para perceber. O amor é um estado de quem se sente. O amor é a nossa alma. É a nossa alma a desatar. A desatar a correr atrás do que não sabe, não apanha, não larga, não compreende. O amor é uma verdade. É por isso que a ilusão é necessária. A ilusão é bonita, não faz mal. Que se invente e minta e sonhe o que quiser. O amor é uma coisa, a vida é outra. A realidade pode matar, o amor é mais bonito que a vida. A vida que se lixe. Num momento, num olhar, o coração apanha-se para sempre. Ama-se alguém. Por muito longe, por muito difícil, por muito desesperadamente. O coração guarda o que se nos escapa das mãos. E durante o dia e durante a vida, quando não esta lá quem se ama, não é ela que nos acompanha - é o nosso amor, o amor que se lhe tem.
Não é para perceber. É sinal de amor puro não se perceber, amar e não se ter, querer e não guardar a esperança, doer sem ficar magoado, viver sozinho, triste, mas mais acompanhado de quem vive feliz. Não se pode ceder. Não se pode resistir.
A vida é uma coisa, o amor é outra. A vida dura a vida inteira, o amor não. Só um mundo de amor pode durar a vida inteira. E valê-la também."
Miguel Esteves Cardoso

PS-inspirador...

Morfeu alheio aqui emprestado!

2011-01-18T20:26:00.000Z

Vi algo que me fez inspirar ainda mais o post aqui em baixo e graças à Greenzinha até já sei pôr aqui links...
Oh pra isto... Obrigada!!!
Espreitem o Morfeu...esse desgraçado!
http://paraquandomeapetecer.blogspot.com/2011/01/rendi-me.html

Só para senhoras (os homens podem espreitar!)

2011-01-17T12:55:00.000Z

E quando o amor é forte mas o sexo é...mau?
Por muito apaixonada que se sinta, não deve aceitar que na cama o prazer seja menos que espectacular. Especialmente quando descobre que está, em grande parte, nas suas mãos conseguir muito melhor!!!
Quando um homem faz uma mulher feliz de 1001 maneiras, é fácil ela cair na armadilha de se convencer que a insatisfação sexual que sente não é assim tão importante.
ERRADO...pela enésima vez vou relembrar que é fundamental em qualquer relacionamento o bom sexo, e não...não aceito teorias de que daqui a 30 anos não é a isso que ligamos e blá blá blá...errado outra vez. Quanto mais sexualmente activo formos mais sexualmente activos continuaremos e "dá saúde e faz crescer" informa-se!!!
Segundo Gail Saltz "a componente sexual é essencial para que o casal possa manter a intimidade e a química romântica" e cá para mim a senhora tem razão, avisando logo que se na cama a chama faltar podem surgir problemas no relacionamento! Ressentimento, frustração e distância emocional são queixas comuns. Mas nada de pânicos que com um pouco de criatividade, poderá resolver aqui um ou outro problemazito. Ora vá lá ver:
Problema 1 - Ele não liga ao seu orgasmo
Se caem nos braços um do outro com tal paixão (seja ela verdadeira ou assim assim), não se espante se ele atingir o clímax sem esperar por si, e não é egoísmo...é mais falta de à-vontade visto que como cada mulher é diferente eles têm tendência a atrapalhar-se, e como têm medo de falhar (técnicamente chamada ansiedade de execução), não arriscam.
Ele precisa que você o faça entender que deseja ter o prazer que merece, para o conseguir mapei-e o seu corpo e mostre-lhe o que deve fazer para estimular os seus pontos quentes. Por exemplo, faça um V com os dedos, avance até ao clítoris e peça-lhe que ponha a mão em cima da sua. Acabam-se logo ali as duvidas sobre a matéria dada!!
Problema 2 - Na cama parece que não encaixam
O tamanho do pénis não é influenciado pela personalidade do homem (lamento!), se por muito querido que ele seja, em matéria de tamanho está insatisfeita mude de posição! Adopte a de missionário e encolha as pernas até ficarem à altura do peito dele, o que permitirá uma penetração mais profunda.
Fininho??? Deite-se de barriga para baixo ou para cima com as pernas unidas-as dele devem ficar fora das suas para obter uma maior fricção.
Demasiado grande..ora bem..primeiro tire esse sorriso da cara e pense que quanto mais excitada e lubrificada melhor. Se a mãe natureza foi assim generosa com ele não partilhe essa informação...e procure ajustar-se por forma a que seja você mesma a dominar a intensidade da penetração!
Para mais sugestões vão "googlar", nada de ficar limitadas a meia dúzia de movimentos. As minhas sugestões são apenas pontos de partida...Solte-se..ahhh e dê uma passadinha na Fnac...naquela secção!
Problema 3 - Não conseguem dar a volta à monotonia
Culpa SUA!!! Sim SUA! O maior defeito das mulheres é achar que tudo está nas mãos dele e ficar à espera de milagres. Pois sente-se e espere...espere...espere...ou então sugira-lhe coisas ao ouvido, fantasias, posições, brinquedos sexuais...ou descubra um filme com cenas escaldante e faça-se desentendida e a meio comente que está excitada. E nada de devaneios filosóficos que é para ele entender bem. Aí sim vai ver o milgagreee!
Problema 4 - Não tem tempo para o sexo
O QUÊ????? Acho que não vou comentar sim??? Mas tem tempo para ver a novela né? Ler um livro, ir ao cabeleireiro...ah melhor...tirar a roupa da máquina e estende-la..limpar a casa de banho..é..prioridades!!!!!
Acho que sim...Psiu???? Meia hora de sexo faz maravilhas pela sua pele e pelo seu humor, mais que 2 horas de sono!!! Acorde!
Problema 5 - Na verdade o sexo nem é problema...
mas uma vez que tudo o resto está errado a libido ressente-se!!!Primeiro toca de avaliar o que é que está mal na relação de forma a que o problema não se instale e depois resolva-o fora e dentro da cama!

Agora vá...aprovei-te este iniciozinho de semana para arrancar em grande.
Depois, sim, podem contar..dar opiniões, por-me a par das melhorias. Fico à espera...

Bom dia de semana!!!!

2011-01-14T19:46:00.002Z

Passível de ser usado o fim de semana inteirinho ;-)

Terapia de Grupo

2011-01-06T16:15:00.000Z

A psicoterapia de grupo é qualquer forma de terapia desde que seja colectiva, ou seja, realizada em grupos. Têm uma acção benéfica que resolve e reeduca os pacientes com base nas interacções e comunicações que ocorrem no interior dos grupos organizados com fins terapêuticos.
As pessoas reunidas ouvem depoimentos uns dos outros e manifestam-se contando como e por que iniciaram e convivem com determinados problemas.

Inicialmente aprovada para diminuir os custos e aumentar a eficiência, os terapeutas rapidamente reconheceram uma série de benefícios terapêuticos positivos que não poderiam ser adquiridos a partir de um tratamento individual. A terapia em grupo consiste frequentemente em "falar" durante a terapêutica, mas pode também incluir outras formas terapêuticas como já vemos mais à frente.
Este modelo de actuação terapêutica surgiu após a Segunda Guerra Mundial quando o psicossociólogo americano Kurt Lewin trabalhou um grupo de pessoas com fins terapêuticos. Acreditou que os indivíduos sentem uma acção de efeitos terapêuticos ao ouvir outras pessoas a falar e partilhar os seus problemas e como eles podem ser resolvidos.
Neste tipo de psicoterapia intervêm determinados factores que se tornam muito importantes porque explicam como os membros dos grupos se ajudam entre si a mudar de atitude, pensamento e comportamento.
De todos os factores terapêuticos existentes salienta-se aqui,
- o factor da universalidade (os pacientes integrados num grupo deixam de se sentir sozinhos e em isolamento, passando a experimentar alívio ao perceberem que não estão isolados com os seus problemas)
- o factor da coesão de grupo (nestas psicoterapias os membros de um grupo tornam-se muito unidos, oferecem apoio uns aos outros e criam relacionamentos muito significativos e válidos para a terapia funcionar) e,
- o factor de desenvolvimento das técnicas de socialização (os doentes integrados nos grupos aprendem a distinguir e a deixar de apresentar comportamentos inadequados através da simples observação uns dos outros e dos comentários honestos e bem recebidos que fazem).
Os melhores resultados são obtidos nos grupos em que se verifica o maior número possível destes e de outros factores terapêuticos como, por exemplo, a instalação de esperança, o oferecimento de informações e o comportamento de imitação.
As psicoterapias de grupo dividem-se em, pelo menos, três diferentes grupos de técnicas:
1.o das técnicas da dinâmica de grupo que utilizam os movimentos e as interacções dos grupos que ocorrem nas reuniões regulares, com um fim terapêutico, sendo muito apropriado para crianças e adolescentes;
2. o das técnicas verbais psicanalíticas não-directivas que utilizam a psicanálise como terapia de eleição;
3. e o grupo das técnicas de expressão psicomotora e dramática que para além do que é verbalizado, utiliza actividades psicomotoras, jogos e cenas mímicas.

O objectivo da terapia de grupo é promover o crescimento pessoal através de um processo que envolve o ser humano e suas relações. E assim, desenvolver atitudes onde os indivíduos repensam o seu caminho, criando com isso novas formas de acção para sua integração no mundo. Com uma metodologia específica, a terapia de grupo enfatiza a descoberta de si mesmo através dos outros.
Interessante não?
Infelizmente em Portugal não dispomos de tantos locais como deveríamos para encontrar este tipo de grupos por isso deixo em baixo aqueles que pode e deve procurar no Gabinete de Neuroterapias.
O funcionamento é facílimo, há uma consulta inicial de avaliação e uma posterior integração no grupo. As sessões têm uma periodicidade semanal.

Diferentes grupos em curso
(problemas comportamentais, adicções e vícios, pós stress traumático, luto, disfunções sexuais, etc.)
Esperamos por si!

10 mil

2011-01-03T17:06:00.000Z

PARABÉNS A NÓS!!!!!!
Acabamos de atingir a magnifica barreira dos 10000 visitantes.
Obrigada a todos os que passaram por aqui.
Espero que continuem por cá!!!
Beijuuuuuuuuuuu

Mudar!

2010-12-29T12:32:00.001Z

Quando chega assim o finalzinho do ano é tempo de avaliar o tempo que passou, o que foi bom, realmente bom, mau ou de jurar para nunca mais...
Fazer promessas de que vamos cumprir 1001 coisas e que vamos mudar isto, aquilo e aquela coisa também.
Gosto da passagem de ano, a ilusão da mudança de um dia para o outro só porque muda um número no calendário.
Criam-se sonhos e expectativas para tudo e mais alguma coisa.
Há lufadas de vida em todos os pulmões e por isso gosto!
Parecemos suplicar expressamente: não aceiteis o que é de hábito como coisa natural, pois em tempo de desordem sangrenta, de confusão organizada, de arbitrariedade consciente, de humanidade desumanizada, nada deve parecer natural nada deve parecer impossível de mudar. TUDO é "mudável"!
GOSTO...
Agora...

É preciso a certeza de que tudo vai mudar...

É necessário abrir os olhos e perceber que as coisas boas estão dentro de nós...e não nas coisas onde as procuramos...
Que os sentimentos não precisam de motivos nem os desejos de razão!
O importante é aproveitar o momento e aprender com a sua duração.
Pois a vida está nos olhos de quem sabe ver ...
Se não houve frutos, valeu a beleza das flores.
Se não houve flores, valeu a sombra das folhas.
Se não houve folhas, valeu a intenção da semente.
E acima de tudo...
Se não houve felicidade que tenha havido a intenção de procurá-la...
2011 está aí! Vamos mudar tudo?
E continuar a querer mudar daqui a 3 ou 4 meses?
Muda...mas muda devagar, porque a direcção é muito mais importante que a velocidade!

Feliz Natal

2010-12-22T11:46:00.000Z

Que neste Natal,
eu possa lembrar dos que vivem em guerra,
e fazer por eles uma prece de paz.
Que eu possa lembrar dos que odeiam,
e fazer por eles uma prece de amor.
Que eu possa perdoar a todos que me magoaram,
e fazer por eles uma prece de perdão.
Que eu lembre dos desesperados,
e faça por eles uma prece de esperança.
Que eu esqueça as tristezas do ano que termina,
e faça uma prece de alegria.
Que eu possa acreditar que o mundo ainda pode ser melhor,
e faça por ele uma prece de fé.
Obrigada Senhor
Por ter alimento,
quando tantos passam o ano com fome.
Por ter saúde,
quando tantos sofrem neste momento.
Por ter um lar,
quando tantos dormem nas ruas.
Por ser feliz,
quando tantos choram na solidão.
Por ter amor,
quantos tantos vivem no ódio.
Pela minha paz,
quando tantos vivem o horror da guerra.

Para este Natal desejo SIMPLESMENTE que nunca se perca o ESPÍRITO de Natal.
Umas felizes e santas festas para todos!
Beijinhos,
Susana Ramos

Já cheira....

2010-12-17T21:00:00.000Z

Bom fim de semana...já com cheirinho a Natal...
Pelo menos por aqui ;-)

VERGONHA!

2010-12-09T14:25:00.001Z

Eu não posso acreditar nos que os meus olhos acabam de ler!!!
http://www.ionline.pt/conteudo/92854-bofetadas-nao-sao-crime-violencia-domestica

Como estou ligeiramente sem palavras...o que é raríssimo acontecer, não vou tecer qualquer tipo de comentário!
Devo no entanto lembrar que neste país 1 em cada 3 mulheres são vitimas de violência doméstica e que só este ano já morreram 39 às mãos de "pequenas demonstrações de carinho"!!!!

Acho que é a primeira vez que me envergonho realmente de pertencer a um país gerido por idiotas!

Deixo também um dos primeiros texto publicados neste blog!
http://neuroterapias.blogspot.com/2009/10/ate-morte.html

VERGONHA!!!!
MUITA VERGONHA!!!!

Orgulhosa!

2010-12-07T14:38:00.001Z

http://www.maiahoje.pt/noticia.php?id=3991

O gabinete que estou a dirigir foi abordado no MaiaHoje.
Em meu nome pessoal e em nome da minha equipa...Muito obrigada!
Estou muito muito orgulhosa, assim apresento-vos a equipa,
Susana Dias Ramos (que ainda não conhecem!!!)
Ana Dourado, Dra (a mais meiga! - diz-se...)
Gisela Quirino, Dra (a mais rebelde! - tem dias...)
Raquel Maciel, Dra (a mais discreta! - parece...)

No gabinete além de várias consultas de especialidade, existem também aulas de estimulação psicomotora, grupos de apoio mutuo e diferentes formações.
Peça informações.
Estaremos inteiramente ao dispor.

A todos...estou que nem posso de orgulhosa ;-)
Weeeeeeee....

PS - em cima está o "pequeno" edificio onde podem encontrar-nos!

Gregos e Troianos

2010-12-03T15:05:00.000Z

Estou entre a espada e a parede!!!
Senão vejamos...todos os dias recebo mails (O QUE ADORO..continuem pleaasseee), que se dividem em dois grupos, basicamente...os que gostavam que o meu blogue fosse mais leve, mais pessoal e por aí fora e os outros que gostam dele pela ausência de leveza para certos temas.
Ora para agradar a gregos e troianos pensei em partilhar um pouco das duas coisas.
Os riscos???
Bem...pode parecer um blogue meio amalucado...mas..já é não?
Vamos a isso. Depois não reclamem!!!

Dia Mundial da Luta Contra a SIDA

2010-12-01T14:33:00.000Z

Porque a SIDA existe...
Protejam-se e sejam felizes!

Não acontece só aos outros...
A vida é demasiado especial para ser desperdiçada!!!! Por isso...sem tabus...usem preservativo!
Não vão ser mais "caretas" por isso, só vão ser MAIS INTELIGENTES ;-)))

Curso de Hipnose

2010-11-24T10:59:00.000Z

E sem mais demoras cá está ele!

HIPNOSE e REGRESSÃO

Cada ser humano no presente é o somatório de várias experiências vividas no passado, essas experiências manifestam-se de forma benéfica ou patológica no seu presente…Assim, a Hipnose/Regressão é uma das melhores técnicas psicoterapêuticas para a resolução de diversos problemas.
A nossa mente inconsciente é a fonte de muitos dos nossos problemas e auto-imagem. As nossas crenças, hábitos e comportamentos são armazenados como informação no nosso subconsciente, que além disso é um enorme reservatório de forças e conhecimentos não reconhecidos. A hipnose é uma técnica natural e eficaz para aceder ao inconsciente, permitindo fazê-lo de uma forma fácil para libertar velhos padrões, pensamentos, comportamentos, atitudes e crenças, curando e reprogramando para o sucesso e o bem-estar.
Abordaremos:

• Apresentação e história da hipnose
• Aparelho psíquico e funcionamento
• Sugestão e Auto-Sugestão
• Preparação para a hipnose
• Os vários estados
• Diferentes métodos
• Higiene mental e bloqueios, etc…
• Treinos e prática…

A hipnose clínica é o uso da hipnose numa determinada terapia, o que significa que os tratamentos não são feitos pela hipnose, mas sim em hipnose.

A hipnose é um estado alterado, mas primário e habitual da nossa consciência, um estado de intenso relaxamento que faz parte do dia a dia de todos nós.
Ansiedade, Stress, Depressão, Medos e Fobias, Adicções / Vícios, Dor Crónica, Transtornos Alimentares, Tiques, Insónia, entre muitas outras patologias…podem obter resultados mais rápidos e satisfatórios com esta técnica terapêutica.
Não tenha mais dúvidas.
Esclareça-se, de uma vez por todas, sobre esta forma natural de cuidar da saúde!!!
Entrega de diploma no final do curso.

O curso será ministrado por formador especializado e com CAP.

HORÁRIOS

Vão encontrar dois tipos de horários disponíveis para a frequência deste curso sendo eles:
Sábados
1º Módulo – 8 e 15 de Janeiro de 2011
2º Módulo – 22 e 29 de Janeiro de 2011
3º Módulo – 5 e 12 de Fevereiro de 2011
Das 9h30 às 13h e das 14h30 às 18h30

Segundas e Quintas-Feiras (Pós-Laboral)
1º Módulo – 3, 6, 10, 13, e 17 de Janeiro de 2011
2º Módulo – 20, 24, 27,31 de Janeiro e 3 de Fevereiro de 2011
3º Módulo – 7, 10, 14, 17 e 21 de Fevereiro de 2011

O curso tem o valor total de 700 euros.
A inscrição é de 300 euros (que deverá ser efectuada até 15 de Dezembro de 2010 de modo a validar a futura frequência do curso)
Até 14 de Janeiro de 2011: 200 euros
Até 10 de Fevereiro de 2011: 200 euros
Inscrições limitadas

Junta de Freguesia de Milheirós
Gabinete de Neuroterapias

Rua das Escolas, 31
4475 – 339 Milheirós
MAIA
Telf.: 229 718 460
Fax:229 736 992
Informação acerca dos cursos:
Contacto: 926 219 591
e-mail: psic.jfmilheiros@gmail.com

Curso

2010-11-23T14:56:00.000Z

Finalmente chegou!!!!
E está disponível a quem se quiser inscrever.

CURSO DE INICIAÇÃO À HIPNOSE

Já vos conto tudo, preços, datas...
Para já as informações podem ser pedidas pelo 926219591 - Gabinete de Neuroterapias
ou pelo meu e-mail que está mesmo aí ao ladinho!
Começa já em Janeiro!

Deus me dê paciencia!

2010-11-22T10:36:00.000Z

Hoje iniciei a manha a ler um elogio que me fez lembrar um blogue que eu adoro e sigo copiosamente!!! Tem uma rubrica que se chama
"Blog meu blog meu, haverá comentador mais parvo que o meu?", e podem encontra-la em A Pipoca Mais Doce.
Resumindo...
Certa pessoa que ME SEGUE extraordinaria e diariamente, obrigada pela honra, dirige-se a mim como a "dra dos pobres e dos ignorantes" devido pelos vistos a um erro ortográfico num post anterior que troca um "s" por um "z".
Eu tive que parar e pensar...mas haverá alguém mais pobre e ignorante do que TU que te diriges às pessoas que me rodeiam dessa forma?????
O meu primeiro ódio A INVEJA suponho que seja aquele que mais se aplica, porque é o que justifica que me leias só para teres o prazer da minha companhia.
Faz um favor a nós duas...sim..porque só podes ser uma mulher...triste, amargurada, insegura, solitária e demente... e procura ajuda. Profissional claro! Lamento mas não te posso ajudar.
Não trato pobres e ignorantes.
Só mais uma coisinha...CRESCE!

Esta foi a única vez que tiveste tempo de antena. Aproveita.
E dou-to porque me ensinaram na faculdade que não devemos virar as costas a ninguém por pior que pareça o carácter. Tudo indica que algo te estrague ou te tenha estragado muito em algum momento da tua vida. Tenho pena de ti, e como provavelmente ninguém te dá este tipo de atenção, estou a dar-to por 5 minutos. Tenho pena, ,muita pena de pessoas como tu. A solidão e a infelicidade é a coisa mais triste que pode acontecer na vida de alguém!

PS - irei continuar a dar erros ortográficos provavelmente...e GRAVÍSSIMOS como podem ver!!! peço desculpa...não sou especialista na área do português!

A quem me lê...1001 perdões por vos fazer aturar estas loucuras!

Amigo-a melhor terapia

2010-11-19T14:03:00.000Z

Recebi hoje este e-mail e não, não posso deixar de o partilhar de especial que é:

Um filho pergunta à mãe:
- Mãe, posso ir ao hospital ver meu amigo? Ele está doente!
- Claro, mas o que ele tem?O filho, com a cabeça baixa, diz:
- Tumor no cérebro.
A mãe, furiosa, diz:
-E você quer ir lá para quê? Vê-lo morrer?
O filho lhe dá as costas e vai...
Horas depois ele volta vermelho de tanto chorar, dizendo:
- Ai mãe, foi tão horrível, ele morreu na minha frente!
A mãe, com raiva:
- E agora?! Tá feliz?! Valeu a pena ter visto aquela cena?!
Uma última lágrima cai de seus olhos e, acompanhado de um sorriso, ele diz:
- Muito, pois cheguei a tempo de vê-lo sorrir e dizer:
"- EU TINHA CERTEZA QUE VOCÊ VINHA! "

Não...não vale a pena fazer de conta que assim como eu não fugiu aí uma lagrimita...agora há que aproveitar!
Já disse hoje aos seus amigos o quanto os ama???
Esta é a hora.
Beijo

PS-Obrigada Cláudia :)

10 ódios de estimação...meus!

2010-11-16T16:12:00.002Z

1- Inveja
Não suporto, não tolero, não aceito. Se queremos as coisas vamos atrás delas...não desdenhamos das dos outros!
2- Mentiras
Uma verdade cruel dói menos que uma mentira piedosa! Um dia a verdade aparece...
3- Frio
Tremo da cabeça aos pés. O meu nariz um dia cai de gelado que fica. Toda a gente me goza... inaceitável!
4- Buracos na estrada
Tenho vontade de esganar alguém quando o meu carro ameaça partir-se em dois porque não vi um!
5- Preconceitos
Não está na altura de deixarmos de meter os narizes na felicidade dos outros???
6- Aranhas
Mas é que um dia uma delas vai matar-me do coração!
7- Falsidades
Tenho uma parte da minha vida repleta delas e infelizmente penso que jamais as vou esclarecer...não posso fazer nada com quem prefere viver na ignorância...
8- Padres
A falar acerca do casamento e de como deve ser uma união entre um homem e uma mulher cheios de conselhos e sabedoria!!!! Mas acaso sabem do que falam????
9- Falta de cuidado
No caso com os outros...os exemplos estão por todo lado...estamos cada vez piores...
10- Amor
E a dependência e fraqueza que nos trás! Sei que é um antagonismo, se nos pode realizar é também verdade que pode destruir vidas!

Estes são os meus, se bem que tenho aqui uns outros tantos guardadinhos para outra altura!
E os seus? Quais são???

Perguntas - parte 1

2010-11-02T13:33:00.000Z

Minhas senhoras e meus senhores seguem-se as perguntas que muitas/muitos de nós gostaríamos de fazer ao médico, mas na hora do "vamos ver" a coisa aperta!!!!

Depois de vasta e exaustiva avaliação cá ver se acertei nas mais desejadas!!!!

A DEPILAÇÃO TOTAL É PERIGOSA?
Não.
É COMUM SER ALÉRGICA AOS PRESERVATIVOS?
Acontece, pode sempre optar por outros materiais como o poliuretano.
QUE ASPECTO DEVEM TER OS LÁBIOS VAGINAIS?
Cheios ou finos, iguais ou assimétricos, curtos ou longos, desde que não lhe causem desconforto são normais.
O COITO INTERROMPIDO É UM CONTRACEPTIVO EFICAZ?
É mesmo para eu responder? Claro que não, primeiro porque nem todos os homens conseguem controlar o tempo da ejaculação, depois porque o fluído pré-ejaculatório já está carregadinho de espermatozóides.
COMO SABER SE TENHO CLAMÍDIA?
Um corrimento intenso e esverdeado e ardor ao urinar são sinais de alerta...mas nem sempre os sintomas se manifestam todos. Vá ao médico!
COMO ME LIVRAR DE BORBULHAS NA PÚBIS?
Massaje dando suaves pancadinhas! Se estiverem perto dos lábios vaginais lave com água e sabão:
DIAGNOSTICARAM-ME UMA INFECÇÃO POR HPV. SERÁ QUE O MEU MARIDO/MULHER ME TRAIU?
A infecção pode ter ocorrido há vários anos e só agora se manifestar...mas...também pode manifestar-se imediatamente!
QUANTO TEMPO PODE LEVAR UMA IST (INFECÇÃO SEXUALMENTE TRANSMISSIVEL) A MANIFESTAR-SE?
As provocadas por bactérias podem fazer-se sentir poucas semanas após o contágio, as causadas por vírus, passado 1 ano ou mais. mas muitas vezes não aparecem sintomas. Há que estar alerta!
DE QUE COR DEVE SER O CORRIMENTO DIÁRIO DA MULHER?
Branco ou claro, dependendo da fase do ciclo em que está.
SE OS HOMENS DEVEM EXAMINAR OS TESTÍCULOS A MULHER DEVE EXAMINAR A VULVA?
Um exame mensal com um espelhinho não faz mal a ninguém...
COMO CONSEGUIR QUE OS MAMILOS NÃO APONTEM EM DIRECÇÕES DIFERENTES?
Sonhar que um dia um milagre vai acontecer...só a cirurgia estética resolve esse problema, se bem que é um problema tipo...geral!
QUANDO MESMO DEPOIS DO DUCHE O ODOR VAGINAL SE MANTÉM, O QUE FAZER?
Se até para si o odor é estranho então toca a consultar um ginecologista já...se é normal, esqueça...a vagina tem um aroma próprio...mas não é desagradável ao parceiro, muito pelo contrário!
É POSSÍVEL ENGRAVIDAR DURANTE O PERÍODO?
Não é comum, mas sim pode acontecer!
NÃO É ESQUISITO QUE A VAGINA SOLTE GASES DURANTE O SEXO?
Não!!!!!!! pense lá...
OS SEIOS PODEM FICAR MAIS CHEIOS AOS 20?
Sim...entre os 20 e os 23 é normal...pena não continuar né?
É NORMAL UMA MULHER FICAR LUBRIFICADA EM SITUAÇÕES QUE NADA TÊM DE EXCITANTE?
Claro...os homens também têm erecções milagrosas, nem Deus sabe porquê!
É POSSÍVEL APANHAR UMA IST SÓ POR ENGOLIR ESPERMA?
Pode...embora o problema não esteja no engolir, a não ser que seja de um copo, o problema está no contacto oral!
O PARTO PODE ALTERAR A VAGINA?
Talvez, mas não vamos esquecer que a mãe natureza já tratou dessa programação antes! Dilata e volta à forma normal...
TER COÁGULOS DE SANGUE DURANTE O PERÍODO É PREOCUPANTE?
Provavelmente não, especialmente se estiver a tomar a pílula. Agora se forem muito grandes podem ser sinal de fibromas ou massas benignas que crescem na parede do útero!
SE O MEU NAMORADO TIVER UMA VERRUGA NA MÃO E ME TOCAR NA VULVA POSSO FICAR COM VERRUGAS VAGINAIS?
É possível...mas improvável!

Curso de Iniciação à Hipnose

2010-10-22T17:16:00.001+01:00

Animem-se os curiosos da hipnose...
Está quase quase a sair um curso fenomenal onde vão poder inscrever-se e satisfazer não só todas as duvidas e curiosidades como também iniciar-se nesta interessante ciência!
Já só falta um bocadinho...
Até lá,
BOM FIM DE SEMANA :)

Consultório

2010-10-06T17:17:00.000+01:00

SIM!!!!
É verdade. Tenho consultório novo e a estrear já na próxima sexta feira dia 8 de Outubro, ou seja, depois de amanha....
É ali em Lisboa, logo ao virar da esquina que é como quem diz na Duque de Loulé!!!
Vamos ter consulta de especialidades:

Neuropsicologia Clínica
Psicologia do Desenvolvimento (infantil e adolescente)
Terapia Sexual e Terapia de Casal
Hipnoterapia (Hipnose e Regressão)
Saúde Sexual e Reprodutiva

Facilinho de chegarem até lá, e com prazer vos espero.
Deixo-vos com todos os contactos:

Gabinete de Neuroterapias
(à Av. Duque de Loulé)
Rua Bernardo Lima, 47 - 2º esq. - Gab.8
1150 - 078 Lisboa
Telef.: 926 219 591
(todas as consultas serão efectuadas mediante marcação prévia com o melhor assistente do Mundo, o Hélder!)

PS-a foto é um teaser, o meu é MUITO mais giro ;-)
Até lá.

E-Mail...

2010-09-30T17:26:00.000+01:00

Já há uns dias recebi este e-mail pelas mão da Xana, uma amiga minha e decidi que não podia guardar, e muito menos fazer de conta que ele nao representou nada para mim assim...cá está ele!
"Entrei apressado e com muita fome no restaurante. Escolhi uma mesa bem afastada do movimento, porque queria aproveitar os poucos minutos que dispunha naquele dia, para comer e acertar alguns bugs de programação num sistema que estava a desenvolver, além de planear a minha viagem de férias, coisa que há tempos que não sei o que são.
Pedi um filete de salmão com alcaparras em manteiga, uma salada e um sumo de laranja, afinal de contas fome é fome, mas regime é regime não é?
Abri o meu portátil e apanhei um susto com aquela voz baixinha atrás de mim:
- Senhor, não tem umas moedinhas?
- Não tenho, menino.
- Só uma moedinha para comprar um pão.
- Está bem, eu compro um.
Para variar, a minha caixa de entrada está cheia de e-mail.
Fico distraído a ver poesias, as formatações lindas, rindo com as piadas malucas.
Ah! Essa música leva-me até Londres e às boas lembranças de tempos áureos.
- Senhor, peça para colocar margarina e queijo.
Percebo nessa altura que o menino tinha ficado ali.
- Ok. Vou pedir, mas depois deixas-me trabalhar, estou muito ocupado, está bem?
Chega a minha refeição e com ela o meu mal-estar. Faço o pedido do menino, e o empregado pergunta-me se quero que mande o menino ir embora.
O peso na consciência, impedem-me de o dizer.
Digo que está tudo bem. Deixe-o ficar. Que traga o pão e, mais uma refeição decente para ele.
Então sentou-se à minha frente e perguntou:
- Senhor o que está fazer?
- Estou a ler uns e-mail.
- O que são e-mail?
- São mensagens electrónicas mandadas por pessoas via Internet (sabia que ele não ia entender nada, mas, a título de livrar-me de questionários desses):
- É como se fosse uma carta, só que via Internet.
- Senhor você tem Internet?
- Tenho sim, essencial no mundo de hoje.
- O que é Internet ?
- É um local no computador, onde podemos ver e ouvir muitas coisas, notícias, músicas, conhecer pessoas, ler, escrever, sonhar, trabalhar, aprender. Tem de tudo no mundo virtual.
- E o que é virtual?
Resolvo dar uma explicação simplificada, sabendo com certeza que ele pouco vai entender e deixar-me-ia almoçar, sem culpas.
- Virtual é um local que imaginamos, algo que não podemos tocar, apanhar, pegar... é lá que criamos um monte de coisas que gostaríamos de fazer.
Criamos as nossas fantasias, transformamos o mundo em quase como queríamos que fosse.
- Que bom isso. Gostei!
- Menino, entendeste o significado da palavra virtual?
- Sim, também vivo neste mundo virtual.
- Tens computador?! - Exclamo eu!!!
- Não, mas o meu mundo também é vivido dessa maneira...Virtual.
A minha mãe fica todo dia fora, chega muito tarde, quase não a vejo, enquanto eu fico a cuidar do meu irmão pequeno que vive a chorar de fome e eu dou-lhe água para ele pensar que é sopa, a minha irmã mais
velha sai todo dia também, diz que vai vender o corpo, mas não entendo, porque ela volta sempre com o corpo, o meu pai está na cadeia há muito tempo, mas imagino sempre a nossa família toda junta em casa, muita comida, muitos brinquedos de natal e eu a estudar na escola para vir a ser um médico um dia.
-Isto é virtual não é senhor???
Fechei o portátil, mas não fui a tempo de impedir que as lágrimas caíssem sobre o teclado.
Esperei que o menino acabasse de literalmente 'devorar' o prato dele, paguei, e dei-lhe o troco, que me retribuiu com um dos mais belos e sinceros sorrisos que já recebi na vida e com um
'Brigado senhor, você é muito simpático!'.
Ali, naquele instante, tive a maior prova do virtualismo insensato em que vivemos todos os dias, enquanto a realidade cruel nos rodeia de verdade e fazemos de conta que não percebemos!"

Agora vá tem duas escolhas...
1. Enviar esta mensagem aos amigos e amigas ou marcar este blog ou...
2. Apagá-la, fingindo que não foi tocado por ela!!!

Eu sou bem corajosa e por isso estou a patilhar com o MUNDO!!
PS-é incrivel as merdinhas com que andamos preocupados né???

Austeridade

2010-09-30T10:27:00.000+01:00

Vamos falar sobre isto, ou não vale a pena???
Não...acho que não vale a pena...este é um blogue de respeito pelo português!!!

"REDUÇÃO DA DESPESA
1. Congelamento do investimento até ao final do ano (já em 2010)
2. Corte de 5% dos salários da Função Pública
3. Redução da despesa com ajudas de custo, horas extraordinárias e acumulação de funções, bem como impossibilitar a acumulação de salários públicos com pensões (já em 2010)
4. Congelamento das pensões durante o ano de 2011
5. Redução em 20% com o Rendimento Social de Inserção
6. Redução da despesa com indemenizaçoes compensatórias e subsídos às empresas
7. Congelamento de promoções e progressões na carreira
8. Redução em 20% na frota automóvel do Estado
9. Congelamento das admissões e redução do número de contratados na Função Pública (já em 2010)
10. Congelamento do abono de família para os rendimentos mais elevados (já em 2010)
11. Redução das transferências para os fundos e serviços autónomos, para as autarquias e para as regiões.
12. Reduzir as despesas no âmbito do Serviço Nacional de Saúde, nomeadamente com medicamentos e meios complementares de diagnóstico (já em 2010)
13. Reduzir os encargos da ADSE (já em 2010)
14. Reduzir as despesas com o PIDDAC
15. Extinguir/fundir organismos da Administração Pública directa e indirecta
16. Reorganizar e racionalizar o sector Empresarial do Estado reduzindo o número de entidades e o número de cargos dirigentes

AUMENTO DA RECEITA
1. Aumento da taxa máxima do IVA para 23%
2. Revisão das tabelas anexas ao Código do IVA
3. Imposição de uma contribuição ao sistema financeiro em linha com a iniciativa em curso na UE
4. Revisão das deduções à colecta do IRS
5. Revisão dos benefícios fiscais para pessoas colectivas
6. Convergência da tributação dos rendimentos da categoria H com regime de tributação da categoria A
7. Aumento em 1 ponto percentual da contribuição dos trabalhadroes para a Caixa Geral de Aposentações (já em 2010)
8. Código Contributivo
9. Outras receitas não fiscais previsíveis resultantes de concessões várias: jogos, explorações hídricas e telecomunicações"

Stress vs Sono

2010-09-23T11:41:00.001+01:00

A mente está desperta, o corpo não relaxa, você está eléctrico e não consegue adormecer. Se tal lhe acontece de vez enquando, não há problema. E se for todas as noites?
Estou aqui para ajudar!!!

As insónias provocadas por stress começam a ser demasiado comuns nos dias de hoje, afectando diversas faixas etárias e ambos os sexos. Graças ao excesso de trabalho, às preocupações financeiras, aos horários sociais caóticos e à pressão para estar sempre em alta pode sentir-se mais tenso que nunca, e isso quase sempre significa dormir menos do que o corpo precisa.
Mas obter o descanso que necessita é mais fácil do que parece.

Como o stress afecta o organismo
Adormecer devia ser fácil, vai deitar-se e , teoricamente minutos depois de por a cabeça na almofada já deveria estar na terra dos sonhos. Mas quando está stressado acontece o oposto. O que só ainda o deixa mais enervado, certo? Pois é...Estar ansioso pode fazer com que os músculos fiquem tensos levando o organismo a reagir produzindo hormonas como cortisol e adrenalina, que aumentam o ritmo cardíaco ou seja...inimigas do sono!
Aliás, mesmo que consiga "passar pelas brasas" o stress vai fazer com que o descanso obtido seja apenas ligeiro pois passará a maior parte do tempo em fases leves do sono e não nas profundas - sono REM - o que faz com que qualquer barulhinho o acorde!

As mulheres sofrem mais
As oscilações hormonais podem fazer com que as donzelas fiquem mais susceptíveis à ansiedade, em especial em determinadas fases do ciclo menstrual. Mas esta insónia também é provocada pela forma como conduz a sua vida...a pensar mais nos outros!
Ao menor descuido as noites em branco podem tornar-se perigosas...especialmente para quem lida consigo no dia seguinte.

Os riscos do efeito bola de neve
Resumindo, a preocupação por não ter dormido na noite anterior...e a outra antes dessa e talvez ainda a outra, vai fazer com que insista consigo a descansar mais cedo que o usual e fecha os olhos ansioso por uma noite de descanso. ASNEIRA! Essa angustia gera actividade cerebral e com isso...

Ultrapassar o ciclo stress=insónia
Desligar-se do Mundo, o computador, o telemóvel, o telefone...
Faça uma sesta...30 minutinhos e vai ficar como novo!
Escreva uma lista do que já fez e tem para fazer, assim não fica a matutar na cama se esqueceu ou vai esquecer fazer alguma coisa.
Marque uma hora para se preocupar, tipo 20 minutos ao final da tarde e fora disso descontracção e estupidez natural!
Aprenda a descontrair!!!
Tire partido de estar acordado!!! Em vez de andar às voltas na cama com vontade se arrancar os cabelos porque não ler um livro...uma revista...

TRUQUES
O que funciona: banho quente e relaxante; beber leite morno; ouvir musica relaxante; ler um livro...
Jamais: fazer exercício antes de se deitar; ir para os copos; petiscar qualquer coisa...

Bons sonos!

Bom fim de semana

2010-09-17T15:09:00.000+01:00

Beijooooo gigante...
Aproveitem bem este fim de semanita que vem aí para fazer tudo e mais alguma coisa!
Até segunda :)

Anúncio!

2010-09-16T10:47:00.000+01:00

Sendo este um blog por excelência, e por excelência dos precisa-se e oferece-se, vou pôr um anúncio em negrito que é para se ver bem:
precisa-se de alguém homem ou mulher que ajude uma pessoa a ficar contente porque esta está tão contente que não pode ficar sozinha com a alegria, e precisa reparti-la.
Paga-se extraordinariamente bem: minuto por minuto paga-se com a própria alegria. É urgente pois a alegria dessa pessoa é fugaz como estrelas cadentes, que até parece que só se vêem depois que tombarem;
precisa-se urgente antes da noite cair porque a noite é muito perigosa e nenhuma ajuda é possível e depois fica tarde demais.
Essa pessoa que responda a este anúncio só folga depois que passa o horror dos dias que ferem o "alguém em causa".
Não faz mal que venha triste porque a alegria que se dá é tão grande que se não for repartida pode transformar-se em drama. Implora-se também que venha, implora-se com a humildade da alegria-sem-motivo.
Em troca oferece-se também uma casa com todas as luzes acesas como numa festa de aldeia repleta de bailarinos. Dá-se o direito de dispor do quarto, da cozinha, da sala de estar...
P.S. Não necessita ter experiência. E peço desculpa por estar num anúncio a dilacerar todas as outras leituras importantes. Mas juro que há no meu rosto sério uma alegria até mesmo divina para dar!

Agora vá. Vês aquela pessoa ali? Ali...que tu sabes onde está...

Foi ela que publicou o anúncio.
Boa sorte para a entrevista. Espero que consigas o cargo!!!

Usa-te!!!

2010-09-09T15:55:00.000+01:00

"Coitada, foi usada por aquele ordinário!".
Ouvi essa frase na beira da praia, numa conversa que bombava no guarda-sol do lado que tinha um discretíssimo anuncio à Olá. Discretissimo!!!
Eu não sou de me meter na vida dos outros, nem faço disso profissão, mas pelos vistos, a coitada em questão financiou algum gandim (sério estafermo-linguagem usada na Invicta!), ou serviu de degrau para um alpinista social, sei lá, só sei que ela parecia ter sido usada no pior dos sentidos, deu para perceber pelo tom do comentário, dramááááticooo. A mulher estava a sofrer. Mesmo...
Mas não fiquei com pena da coitada, seja ela quem for.
Coisa estranha que se passou comigo, eu que normalmente mantenho a sensibilidade com tudo e mais alguma coisa!!!
Não costumo ir atrás desta história do "fui usada". Recuso-me. E os meus pacientes sabem-no de cor.
Esta conversa ali do lado despertou em mim a imediata recordação de umas conversas, totalmente confidenciais, que têm decorrido entre mim e duas amigas e que de repente fizeram um sentido incrível.
Como se tudo agora se encaixasse…
No que se refere a adultos, todo mundo sabe mais ou menos onde é que se está a meter, ninguém é totalmente inocente. Se nos usam, algum consentimento nós demos, mesmo sem ter assinado uma procuração. E se estamos assim tão desfrutáveis para o uso alheio, seguramente é porque estamos a usar-nos pouco. (Vergonhoso!!!-hehehe)
Se for este o caso, então cá seguem as sugestões para te usares a ti mesma: comer, beber, dormir e…como dizer…”triquitricar”(isto não é um blog para maiores de 18, apesar de às vezes parecer!), as nossas quatro necessidades básicas, sempre com segurança (agora com sabores incríveis como chocolate, com sons, cores e ou num sei mais o quê), mas também sem esquecer que estamos aqui para nos divertir.
Usar-se nada mais é do que nos reconhecermos a nós próprios como uma fonte inesgotável de prazer.
Dançar sem medo de pagar um "micanço", dizer o que pensamos mesmo que isso contrarie as verdades estabelecidas, rir sem inibição e sem razão – que se dane se aparecer a gengiva. Mas cuida da gengiva, tudo tem limites e não vamos andar com modernices!
Usa-te para progredir na vida.
Alguma coisa já deves ter aprendido até aqui. Não? então tá na hora de acordar!!!
Encosta-te na tua própria experiência e intuição, honra a tua história de vida, o teu currículo, e se ele não for tão atraente, incrementa-o (e porque não dar um nadinha de asas à imaginação?). Usa a voz: marca entrevistas. Usa a simpatia: convence os outros.
Usa os neurónios: para tudo o resto. (a determinada altura na vida vamos ter que descobrir para que é que eles servem!)
E esse coração acomodado aí no peito???
Usa-o, ora bolas.
Não te fiques a proteger de frustrações só porque o teu grande amor não deu certo e era mesmo aquele. Ou porque o teu casamento até-que-a-morte-nos-separe foi pelo canudo e durou "apenas" 13 anos.
Não enviúves de ti, ninguém morreu, ou se morreu, não foste tu!
Usa-te para conseguir uma passagem para a Patagónia, dizem que é mágica, usa-te para fazer amigos, usa-te para evoluir.
Usa os olhos para ler, chorar, reter cenas vistas e vividas – a memória e a emoção vêm muito do olho.
Usa os ouvidos para escutar boa música, estímulos e o silêncio mais completo. Usa as pernas para pedalar, escalar, levantares-te da cama, ir onde quiseres.
Usa os dedos para pedir boleia, escrever poemas, pintar um quadro, apontar distâncias e outras coisas que não ficaria bem eu explicar...
A tua boca para sorrir, a tua barriga para gerar filhos, fazer tatuagens, piercings ou simplesmente para reclamar do pneu! Eu reclamo..todos os santos dias, mas também. Há avião sem pneu??
Os teus seios para amamentar, para usar decotes…se não tiveres gala os da parceira, dá no mesmo...junta uns euros e põe silicone ou engana o parceiro com aqueles soutiens maravilha!
Os teus braços para trabalhar, para abraçar quem amas.
A tua alma para te preencheres.
E o teu cérebro????
Ahh, esse usa-o para não morreres em vida.
USA-TE!!!
Se tu não o fizeres, algum engraçadinho o fará.
E tu vais virar assunto de beira da praia.
Simples!!! Não é?

PS - esta versão é também válida em masculino. Só está escrita assim porque era duas donzelas que estavam em questão!

O sabor da felicidade

2010-09-07T23:55:00.005+01:00

Andei a ler uns estudos acerca de como o tipo de alimentação que fazemos influencia em muito a nossa maneira de estar (deve ser por isso que ando rabugenta, é da dieta!!! Tudo tem explicação.)...
Assim parece que alguns alimentos ajudam a equilibrar as emoções, o que em muito pode melhorar a sua vida amorosa e não só! Podes tornar-nos pessoas muito mais "atraentes" em muitos aspectos!
Por isso, se calhar é melhor começarmos já a escolher a ementa certa.

Mais alegria
Para que a comunicação possa fluir, abuse das frutas com vitaminas C: morangos, laranjas ou ananás, por exemplo. Com a imunidade reforçada, a boa disposição depressa se sente.

Mais afecto
Para acalmar tensões e ficar com o coração leve, quando for ao super mercado compre ovos, aveia, pinhões e outros alimentos ricos em vitaminas do complexo B, como as nozes.

Menos brigas
Cuide do fígado para baixar os níveis de agressividade. À refeição, aposte nalguns alimentos de sabor amargo, pois ajudam este órgão a trabalhar com mais eficiência. Agriões, rabanetes, sumo de limão,rúcula..
Mais sexo
O excesso de álcool e os pesticidas da fruta e legumes diminuem o desejo. Para que a libido dispare, procure alimentos ricos em zinco, como peixe e cogumelos.

Bons petiscos...

30 ideias para noites tórridas

2010-09-05T22:09:00.006+01:00

Para começar a semana em bom, nada como começar a preparar a próxima ou o fim de semana...
Vamos lá a isso então:
1 - Comece por lhe beijar o rosto todo, menos a boca. Só depois desenhe o contorno com a ponta da língua. A seguir avance para o contacto lábio com lábio e... língua!
2 - Mordisque-lhe os ombros, para mostrar que tem muita fome dele. Prenda a pele entre os dentes, puxe um bocadinho, passe a língua em movimentos circulares em forma de oito, chupe, beije...
3 - Se lhe morder o lóbulo da orelha ele ficará todo arrepiado, mas sentir-se-á às portas do nirvana se lhe sussurrar o que deseja fazer.
4 - Coloque o dedo indicador dele na sua boca e chupe, tal como faria com o pénis. É muitooo sexy!
5 - Transforme o gesto cara ou coroa em desafio erótico. Se sair cara, você torna-se escrava sexual dele. Se sair coroa, ele tem de realizar todos os seus desejos.
6 - Convide-o para um jantar afrofisiaco, com champanhe à mistura. A sobremesa é você, claro!!!
7 - Quando estiverem com um grupo de amigos, numa daquelas saídas rotineiras, mande-lhe um sms a perguntar "vamos para a cama?". A resposta chegará em poucos segundos.
8 - Temperos que deve levar para a cama: algo doce, como chantilly ou leite condensado. E gelado!
9 - Mostre-lhe como gosta que lhe faça sexo oral, chupando com muita sensualidade uma tangerina ou uma laranja madura.
10 - As mulheres têm fama de não gostar de pornografia. Desafie-o a verem juntos um filme porno e imite na perfeição a diva do ecrã.
11 - Mostre-lhe que é uma mulher dominadora e que sabe usar chicotes e algemas com grande sex-appeal.
12 - Apareça-lhe de surpresa apenas com uma gabardine e lingerie preta ou vermelha, com cinto ligas e meias a condizer.
13 - Leve-o a uma sex shop e peça-lhe para lhe oferecer um brinquedo!
14 - Faça-lhe um telefonema anónimo e descreva-lhe com imensos detalhes as suas fantasias secretas.
15 - Ajude-o a esquecer o stress da semana fazendo-lhe uma massagem com um óleo comestível!
16 - Compre um jogo de cartas, dados ou roleta e convide-o para uma partida sem hora para terminar. Opte pelo fim de semana pois a noite promete ser longa.
17 - Marque um encontro com ele num chat erótico e solte a imaginação encarnando uma personagem!
18 - Qual mulher do Oriente, dissolva um pouco de mel em água quente. Espalhe pelas virilhas e delicie-se com a reacção dele.
19 - Monte um kit erótico e deixe no carro dele com um bilhete perfumado a sugerir um encontro secreto num hotel.
20 - Sente-se no sofá da sala, finja que está num peep-show à americana e deixe que ele a observe a tocar-se.
21 - Quando estiverem presos no transito, experimente uma manobra arriscada e masturbe-o!
22 - Leve um vibrador para a cama e deixe-o brincar à vontade.
23 - Seduza-o com uma picante sessão de striptease. Ele só tem de ficar sentadinho a ver sem mexer um dedinho.
24 - Passe lubrificante um longo colar de pérolas com várias voltas e masturbe o ser namorado com esse adereço, fazendo simples movimentos de baixo para cima.
25 - Mande-lhe uma carta com o mapa do seu corpo e a forma como cada zona deve ser estimulada.
26 - Esqueça o aconchego da cama e seduza-o em local e momento inesperado. Sugestões? Umas escadas de serviço, um parque de estacionamento, um elevador...
27 - Confesse-lhe que gostaria de tirar umas fotos ao estilo Playboy e convide-o para ser o fotógrafo.
28 - Acaricie-lhe o períneo com movimentos circulares quando pressentir que ele está prestes a chegar ao sétimo céu, este gesto vai elevar o prazer ao dobro!
29 - Aproveite a moda do look gótico e invista num corpete de veludo e numas botas de cano acima do joelho. Não há homem que resista!
30 - Desafie-o a testar várias posições sexuais em frente ao espelho. Mais excitante é impossível...

Fico à espera de mais sugestões...quem sabe não chegamos às 50 ideias???
Ou então que partilhem as que experimentarem...
Até lá!

De volta!

2010-09-02T16:31:00.002+01:00

Estou de volta!

As férias fora deliciosas e passaram a correr.

E as vossas?

Que tal correram??

Beijo grande...

Férias

2010-08-13T17:00:00.004+01:00

Como menina trabalhadora que sou também tenho direito a estas coisas...
Assim...quero deixar-vos um beijo gigante, do tamanho do Mundo, já que vou de fériaaassss ;-)))
É verdade. Começam precisamente daqui a meia horinha e eu espero que valham a pena.
Quero descansar...ler...comer gelados (poucos!)...passear ao luar...namorar...sair à noite...não me preocupar com as horas...dormir até mais não...divertir-me com aqueles que mais adoro...
TUDO a que tenho direito.
Para quem também vai nesta segunda quinzena..BOAS FÉRIAS...
Para quem fica, aproveita e lê os posts que ainda não leu e tem tempo de comentar, escrever para mim, dar opiniões, etc etc...

BEIJOS ENORMES!
Até já...

Bombeiros

2010-08-12T15:13:00.003+01:00

Em honra de todos aqueles que lutam diariamente...
Em honra de todos aqueles que perderam a vida...
Em honra daqueles que nunca desistem...
Obrigada!

O país está de luto!

Yes...we can

2010-08-06T12:04:00.002+01:00

Este não é nem nunca foi um blogue de politiquices mas é que hoje bateu-me uma vontade incontrolável...e não...nunca devemos guardar as ânsias só para nós.
Elas levam a recalcamentos, frustrações...e futuras depressões.
Assim sendo. É...podemos!

31º aniv.

2010-08-04T17:02:00.002+01:00

Como hoje é o meu dia de aniversário deixo a todos os leitores que fazem o favor de ter paciência para me ler um grande beijinho.
Obrigada por me aturarem e acompanharem.

Susana

Triplo homícidio

2010-07-22T11:40:00.004+01:00

Eu tinha prometido começar a semana com o tema da hipnose, mas tendo em conta os acontecimentos achei que era importante passamos a limpo algumas coisas!
Muitas vezes aqui neste blogue eu venho a chamar a atenção para a forma despropositada e irresponsável como se trata o assunto da doença mental em Portugal. E não, a culpa não é só de governantes e políticos. A culpa é nossa!!!!
Que rimos, apontamos e achamos graça quando vemos alguém demonstrar comportamentos desadequados! Rotulamos de "meio maluco", ainda somos capazes de gozar mas em nenhum momento consideramos o perigo que representa este tipo de negligência e o poder que exerce sobre nós!

Assim deixo-vos o perfeito exemplo a correr os media:
"Francisco Leitão, suspeito do homícidio de três jovens, entrou no Tribunal de Torres Vedras, às 14h30, no meio da revolta de dezenas de populares que o esperavam e chegou mesmo a ser agredido (...) o detido chegou num dos dois carros da PJ que pararam em frente ao tribunal e saiu sob a escolta de 10 a 12 elementos desta força policial. Houve pessoas que se aperceberam e correram para o local, tendo ainda conseguido alcançar o suspeito e agredi-lo.
Francisco Leitão foi detido ontem, terça-feira, suspeito da morte de 3 jovens com idades entre os 16 e 20 anos."
Cit in Cabeça de Cartaz

Os sinais???
Ora o homem achava que era o GNOB, Rei dos Gnomos.
Vivia no castelo construído para o efeito!
Tinha vídeos publicados no youtube onde tanto profetizava o fim do Mundo, como cantava musicas dedicadas à Nossa Senhora com uma peruca cor de rosa.
Entre outras coisas!!!
As visitas eram mais que muitas, feitas por um publico mentalmente saudável!!!

Só mais uma coisinha que me deixa assim curiosa.
Os populares que foram lá agredir...não viram os vídeos???
É que eu nunca tinha ouvido falar do homem, mas ele aparentemente era famoso. Especialmente pelo castelo que construiu.
Na faculdade ensinaram-me uma piada que comprova uma ou outra coisa:
"Qual é a diferença entre um neurótico e um psicótico? O neurótico constrói castelos de areia...o psicótico vive neles!"
Estou curiosa para ver o desenrrolar deste caso. E vocês?

Beijos!

2010-07-17T12:17:00.002+01:00

Doença Bipolar

2010-07-15T11:16:00.005+01:00

Tenho recebido uns e-mailzinhos com sugestões de temas que querem ver aqui falados. Vou tentar "acudir" a todos mas não pode ser tudo ao mesmo tempo!
Vou começar pela sugestão que me chegou há duas semanas, a Doença Bipolar. Confesso que é um tema que me deixa sempre na tremideira porque ouço tanta asneira em relação a este assunto que até fico com os cabelos em pé!!!
A Doença Bipolar tradicionalmente conhecida como Doença Maníaco-Depressiva (SIM, é a mesma coisa, só muda o nome!!!), é caracterizada por variações acentuadas do humor com crises repetidas de depressão e "mania". Qualquer dos dois tipos de crise pode predominar numa mesma pessoa sendo a sua frequência bastante variável. As crises podem ser graves, moderadas ou leves. As trocas de humor, num sentido ou noutro, têm importante repercussão nas sensações, nas emoções, nas ideias e no comportamento da pessoa, com uma perda importante para a saúde e autonomia da personalidade.

Mania: o principal sintoma é um estado de humor elevado e expansivo, eufórico ou irritável. Numa fase inicial passa despercebida pela parecença com felicidade mas com o continuar da crise os sintomas vão-se instalar, demonstrando o paciente sintomas como irritabilidade extrema, alterações emocionais súbitas acompanhadas de agressividade, reacções excessivas, diminuição da necessidade de dormir, desinibição sexual, perda de noção da realidade, abuso de álcool, etc.
Depressão: mais facilmente reconhecível é evidente a tristeza e o desespero. A típica sintomatologia vagueia pelo sentimento de inutilidade, perda dos interesses, choro fácil, ideação suicida, delírios e alucinações, etc.

O tempo de uma crise varia de pessoa para pessoa, podendo algumas estar em crises maníacas ou depressivas durante alguns dias ou vários meses. Os períodos de estabilidade podem durar dias, meses ou anos. O tratamento adequado encurta a duração das crises assim como poderá preveni-las. Existem pacientes que chegam a ter 4 crises por ano (ciclos rápidos).

Agora vamos desmistificar uma coisa importantíssima...na realidade APENAS 1% da população virá a sofrer desta doença, que é grave e merece respeito. Assim CHELIQUE e Doença Bipolar não é a mesma coisa. Alterações de humor por birra também não fazem parte da sintomatologia referida acima.
Aquilo a que se vem a assistir no panorama da saúde mental é o uso fácil e rápido desta designação para caracterizar problemas de base, como falhas de carácter. É grave...pois a doença existe e com tanta palermice que é feita ao redor dela perde-se a noção da gravidade da mesma!!
Vamos respeitar as designações e deixar de frescura..sim porque de frescura já temos população para chegar aos 20% (olhem para mim a ser uma querida!).
Crises não acontecem 20 vezes no mesmo dia e nunca vêm acompanhadas de chantagem!!!
Fui clara??

O Jogo do Amor

2010-07-14T11:19:00.004+01:00

"Se a sua relação amorosa já conheceu melhores dias ou se continua a dormir só, numa cama de casal, este livro é para si!
Em "O jogo do Amor - Saiba como vencer", o Dr Phil McGraw incentiva todas as pessoas que não estão satisfeitas com a sua vida sentimental a colocarem de lado as habituais desculpas e porem mãos à obra!
Você merece uma relação de compromisso, à sua medida, e está nas suas mãos conquistá-la!!!
Ao longo deste livro, que é também uma fascinante descoberta da sua "verdade pessoal", o Dr Phil explica-lhe, passo a passo, o que fazer para mostrar seu lado mais atraente e como jogar as cartas certas na altura certa para alcançar a relação plena de amor e alegria com que sempre sonhou.
Está na hora de passar à fase seguinte da sua vida!" cit in Wook

PS- informam-se os queridos leitores que o livro é bom pa xuxu mas infelizmente não é milagreiro e não prevê relações impossíveis com trastes!